你好。
根据你的报告,没看到器质性的病变,子宫恢复得也可以。主要问题在于,由于顺产,你的子宫有轻微的脱垂,盆底肌肉有轻微的松弛。目前来讲,没有大的问题,不需要特别治疗,但是从生活质量来讲,还是可以治疗一下。
一般来说,年轻女性产后半年可以自行恢复,半年内避免做重体力活,也不要长时间地抱孩子。如果有条件的,可以到医院做盆底康复治疗,通过刺激盆底肌肉,让肌肉得到锻炼,更快更好地恢复。如果不愿意做盆底康复,可以自己在家做缩肛运动,就是大便急时憋着的那种动作。每天两到三次,每次至少二十分钟,不仅使你的子宫等器官位置恢复正常,而且可以使阴道肌肉得到锻炼。
希望能够帮助到你。