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您好，感谢您信仼的提问！
您目前血压波动考虑降压药剂量不够，加上天气变冷和你鼻炎发作等均可引起血压波动。
你服药时间是非常对的，血压升高加服氨氯地平片降至正常也是正确的做法，因为不管怎样血压正常才是真道理。但是这样会比较麻烦吃药时间比较乱。
建议您换个药吃，停用代文，换个同类且是复方制剂的长效机制降压药，也是早上起床空腹吃一片，一天一次。
厄贝沙坦氢氯噻嗪片150：12·5mg剂量的，（此药进口的商品名叫安搏诺，国产的叫依伦平）两种药效果差不多都很好，降高压和低压效果好且平稳。
您可以买此药治疗下，服用一周左右后血压会很平稳。

血压的高低受比较多的因素影响，如果一个降压药服用期间反复出现血压波动就可以证明此药不适合继续使用了，要么加量要么换药，要么小剂量联合用药治疗了。