问题详情

你好，感谢你对我的信任，从你的描述看，你目前的症状应该不是胃的问题，小腹部和肚子左侧应该是肠道的部位，你平时大便情况怎么样？有没有大便不正常，比如拉肚子或者便秘等症状？

那就对了，你这是肠道问题，有点胃肠道功能紊乱引起的症状，你的不舒服也是肠道问题引起的，有点肠道菌群失调引起的便秘和拉肚子，特别是绿便这是典型的肠道菌群失调大便特征。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气时冷时热，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好，应用抗菌药物或者手术，等等都会引起的。

现在生活和工作压力大，空气和环境不好，食品添加剂多，这个病属于常见病，你可以吃点肠炎宁和整肠生治疗就可以了，吃半个月，应该会有明显效果的。

平时饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，平时注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

同时还要多吃点调养肠胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

除了吃药和饮食调理，平时还要适当运动增强体质，避免熬夜和劳累，这些对肠胃都有好处的。比如饭后散步1小时，跳跳广场舞，慢跑，游泳、仰卧起坐、瑜伽等这些运动都可以。

不客气，祝你每天健康快乐！