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您好：
感谢您的咨询和信任。
实在不好意思，让您久等了，刚查完房，赶紧给您回复，感谢您的耐心等待和对我的信任。
1.看了您的病情资料，我觉得您目前的诊断应该是颈椎病。首先您的症状符合颈椎病，其次从您的颈椎核磁共振报告来看，颈椎间盘突出，这也是典型颈椎病的影像学表现。您目前的情况应该是颈椎病。
2.不知道您平时的工作主要是做什么，是否经常低头伏案工作，或者经常低头用电脑用手机，而平时又没有什么体育运动，如果是这种情况的话，就非常容易形成颈椎病。长时间低头或者伏案工作，就会导致颈肩部的肌肉长期处在牵拉状态，时间长了就会形成肌肉的疲劳和引起肌肉的炎症反应，导致局部的疼痛僵硬等症状，有些病人会因为血管和神经受到刺激，产生头晕手麻等症状。时间再延长的话，就会出现手脚无力的情况。您现在的情况就比较符合这种表现。
3.目前您的情况，已经出现了手脚无力，建议您把磁共振片子拍清楚后发给我，我帮您看一下，报告只具备参考价值，没有诊断意义。我得看一下是否有压迫脊髓了，如果有，可能得考虑手术了。
4.如果没有，又是首次发作，那可以先尝试先保守治疗，最主要的就是避免长时间低头伏案工作，更不能低头玩手机玩电脑，多抬头活动，比如说游泳，打羽毛球等等，在办公室可以做一做颈椎操，这样可以缓解颈部肌肉的疲劳和损伤，同时可以去医院做一做局部的理疗，比如说红外线或者超短波的照射，又或者是中医上的针灸和按摩，都是可以缓解症状的。如果症状比较严重，可以口服一些药物缓解症状，比如说依托考昔等等。经过一段时间的综合治疗，您的症状应该可以逐渐减轻，只要您加以注意，以后不再继续加重，您的症状也就不会再复发了，这种情况在临床上是非常常见的，尤其现在低头族特别多，在年轻人中发病率非常高，但只要及时就诊，治疗效果都是很好的，所以您不用太担心。
祝您早日康复

您好
您的颈椎病主要是您的工作性质引起的。
目前看片子不重，你可以锻炼。
按照上面说的进行锻炼，恢复不太可能，因为颈椎间盘突出一但突出是不可能回去的，您不要相信广告。
我们锻炼的目的是延缓发展，避免手术，缓解症状。
您现在还处于早期，恰当治疗完全可以延缓发展。
不要担心
祝您早日康复