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您好，感谢您的信任，您的描述很清楚，谢谢，其实您反应的主要就是便秘，大便不通的问题。
所谓的便秘，是指排便次数减少，同时可以伴有排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。也有排便无力、排便次数少、大便质地正常的动力型便秘。
综合您的表现，无论大便质地是否异常，只要大便干结或者排便困难无力，就属于便秘的范畴。
有些人可能因为缺少锻炼，运动少、蔬菜吃得少、胃肠消化及动力功能紊乱、胃肠菌群失调等原因所致。这样发生便秘的可能性是很高的。一旦大便不通，就可能出现相关的症状，如，舌苔异常，舌苔厚重，发黄甚至发黑，口腔异味（有人反应口苦，口干，口臭，还有反应口腔渗水，甚至有发甜等），消化不良，恶心反胃，腹痛，腹胀等胃肠道症状。
您不用担心，这些都是可以通过生活、饮食进行调整。
我提出如下意见，以下措施可帮助改善便秘：
1）排便习惯：排便是有“生物钟”的，可通过在固定的时间排便，养成每天蹲厕排便的习惯，排便不要超过5分钟。2）饮食：建议每天保证多吃蔬菜，多吃水果香蕉等，不仅可以促进胃肠道蠕动，利于食物消化，并且利于肠道健康，保持大便通畅。3）喝水：多喝温开水。每天2升，保持尿量充足，代谢废物及时排出。4）运动：适当运动，饭后半小时散步半小时也是可以的。顺时钟方向按摩腹部。这些都可以促进胃肠道蠕动，利于肠道健康，尤其像您这样的胃肠动力不足型更为有效。5）情绪：便秘也是功能性胃肠病的范畴，这并不是什么器质性疾病，焦虑紧张情绪使身体植物神经及内分泌功能紊乱，影响胃肠功能。抑郁、焦虑、紧张等患者更易出现便秘。所以放松心情，保持心情舒畅，不必紧张紧张或焦虑，增加一些娱乐或体育锻炼。对胃肠功能恢复、缓解便秘很重要。
以上是从饮食方面，生活习惯等进行调理，也可以适当服些药辅助调理。
6）药物：大便干硬或排便无力时，可以于药店购买:A.乳果糖口服液润肠通便，每次15ml 每日三次；B,莫沙必利促进胃肠动力，每次5mg 每日三次；C,益生菌如培菲康（双歧杆菌）、整肠生、金双歧或美常安等调节肠道菌群，随便选择一个，一般情况是每次2颗，每日三次，餐后半小时温水送服。D,另外适量补充复合维生素和微量元素，如金施尔康等，促进胃肠粘膜新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。
这些药没有什么副作用，可以长期维持。症状改善后，再逐步减药，直至停药。
您提到的叶绿素，有些媒体报道具有造血，解毒，增强抵抗力，调脂，促进消化及通便的众多功能，但这些缺乏大规模的临床循证医学支持，疗效也不确切，也有很多人反应，服用叶绿素后反而导致或者加重了便秘的现象，网络上您可以搜索到很多这样的案例。所以不建议您将这个叶绿素作为治疗的方法，权当是保健。或许有些作用吧。
还年轻，大概率是没有什么问题，目前没有检查的紧迫性，当然从健康体检角度考虑，就建议做个胃肠镜等检查，毕竟这些检查更直接，能够排除如炎症或息肉等，当然这些都是小问题，可以处理掉痊愈。我的经验您是没有什么问题的。
谢谢您的信任和好评，您有任何健康方面疑问，随时可以联系我，我将给您合理的解释和建议，祝您身体健康，开心，快乐每一天！

您好，您说的口腔有臭味，都属于口腔异味的范畴，引起口腔异味的原因很多，如：
1、口腔异味大部分是由于口腔原因引起的，刷牙方式是一定的原因，其他还有如口腔内炎症、龋齿、食物留滞时间过长等。还有口腔的疾病，如咽喉炎，扁桃体炎等。既往没有类似病史，也不考虑。
2、糖尿病、肝肾病等也可引起口腔异味，一般情况下糖尿病、肝肾功能异常，您还年轻如果既往未发现，不考虑。
3、消化系统：慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染，便秘大便不通，代谢产物不能及时排除，也会导致口腔异味，临床多见，对于年轻人，更考虑考虑胃肠功能不好，消化不良，胃肠功能紊乱引起口腔异味的可能性也是比较大的。
所以下一步的处理，与上面讲的是一致的：
生活、饮食上：规律作息时间和饮食，清淡饮食，不吃刺激性食物（过冷、过热、辛辣、油腻）。不要吃的过饱，饭后散步，平常适当进行体育锻炼。多饮水。多吃蔬菜水果香蕉等，培养每日蹲厕排便的习惯，保持大便通畅，便秘代谢产物不易排除也会引起口腔异味，发苦发臭。同时坚持早晚刷牙，记得餐后漱口，保持口腔清洁。
消化系统，胃肠功能紊乱，胃肠炎。可以先服药治疗，具体和上面是一致的。
其中有一点解释，适量补充复合维生素微量元素，缺少某种维生素或矿物质导致口腔胃肠粘膜新陈代谢异常，胃肠炎，胃肠功能下降，甚至口腔溃疡，牙龈出血等，或口腔异味。
有任何健康相关疑问，都可来问，祝早日康复，谢谢关注和好评。谢谢！

您好，有时候胃肠功能不好，受心理因素影响特别大，如果没有什么明显的不适，我建议逐步减少用药，直至停药，用药成习惯了，总感觉不服药，胃肠就有不舒服。其实就是心因性症状，您们还年轻，无非就是一些消化道的粘膜炎症而已，不需要太关注，这些甚至可以不服药，自己就能恢复正常了。谢谢，祝您身体健康，开心，快乐每一天！