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你好，很高兴为你解答。平时便秘几天解大便一次。平时有没有反酸烧心嗳气，恶心呕吐，腹痛？一般便秘由胃肠道蠕动减弱造成的，尚需要考虑胃肠道炎症、息肉、肿瘤等疾病可能。建议忌辛辣刺激油腻食物，忌酒茶叶。平时多饮水，多运动，多食瓜果蔬菜富含高纤维食物，症状不缓解可以服用乳果糖软化大便及促进胃肠动力药物莫沙必利和帮助消化药物复方阿嗪米特肠溶片经验性治疗，开塞露纳肛辅助排便。
改善便秘需要做到如下几点:
一:饮食中必须有适量的纤维素。
二:每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1个。
三:主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
四:晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
五:进行适当的体力活动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
六:每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
七:保持心情舒畅，生活要有规律。
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你需要明确一点，如果是最近突然发生的，以前排便正常，高龄老人需要重点排除一下不全性肠梗阻可能，这个是需要立即医院处理的，完善腹部立位x片检查，如果不是肠梗阻，上面药物治疗是没有问题的，考虑你母亲年龄比较大了，最好医院就诊检查一下比较放心。