常温的水果可以适当吃,不要多吃容易伤脾胃。脾胃的问题吃一些健脾胃的还是有一定效果的。半岁到一岁的孩子由于胃肠道发育的原因很多会出现大便干结的情况,一般这种情况我们考虑是食物结构的问题,摄入的主要是蛋白质和淀粉类,而其实孩子还是需要摄入一定量的脂肪,可以适当给孩子添加一些脂肪,比如肉圆子、大骨汤等。另外孩子大便干结可以多饮水,多摄入果蔬以及含有粗纤维的食物如薯类等,也利于改变大便性状。这种情况考虑还是孩子胃肠道发育了以后对食物特别是水分的吸收比较彻底,从而大便看起来比较干结。
另外,宝宝添加脂肪可以添加一些油脂类的,如橄榄油,亚麻籽油,核桃油,每天吃一点。哺乳妈妈饮食清淡,饮食上不要大鱼大肉,也不要吃辛辣刺激和油腻的食物。同时保证自己大便的通畅。给宝宝吃点水果比如梨、火龙果等都可通便。给宝宝腹部按摩,以脐部为中心打圈按摩,让宝宝多爬多运动,都可以帮助宝宝改善便秘。还可以给宝宝适当口服益生菌调节肠道菌群,注意益生菌要温凉水冲服。然后如果以上情况仍然不能改善,必要时可以口服乳果糖,每次5ml,每天1次。