您好,您的情况我已经了解了,谢谢您的信任。
你目前的这种情况考虑是和被踢了一脚有关,可能是踢的比较重,所以导致了局部的一些炎症的产生,所以在你深呼吸,或者是运动的时候疼痛可能就会出现加重的症状。
不要担心太多的问题,建议是把止痛的药物用上,然后好好的休息,应该在一周到两周左右就能够缓解了。
建议是可以口服塞来昔布在饭后口服一片,每天服一次就可以了。
饮食方面主要就是要避免辛辣油腻的食物,比如辣椒、姜和蒜,这些具有刺激性的食物可能会引起症状比较明显,吃的清淡一些会比较好。同时也要多注意休息,避免太过劳累。注意保暖,避免受凉感冒。
希望我的回复能够帮助到你。