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你好，感谢你对我的信任，从你的胃镜报告上看，你有浅表性胃窦炎，这种情况，一般是建议不要吃油腻辛辣刺激食物的，而咖啡因为含有咖啡因，所以对胃黏膜有刺激作用，所以对胃不好，建议少喝。

咖啡对胃的刺激作用，主要是咖啡中还有咖啡因的原因，咖啡因能阻扰人体内腺苷酸的压抑作用而让人觉得精神振奋，从而促进胃酸分泌增加，胃酸过多刺激胃黏膜引起胃痛，长期刺激的话，还会引起胃溃疡。

但是并不是说，所有的喝咖啡对胃都不好，这个主要还是看喝咖啡的量和时间问题。空腹喝咖啡，不管量多量少，对胃都不好，因为空腹的时候，咖啡因刺激产生的胃酸最多，对胃黏膜的刺激最大。但是饭后如果少量的喝点咖啡，量不要多，这种情况，因为有食物中和胃酸，所以对胃的影响不大，如果是比较健康的胃，这种情况，还可以促进消化，对消化有好处。

所以胃不好的人，不单单是咖啡，像茶、碳酸饮料等对胃有刺激的饮品，都是建议饭后少量饮用的，不要空腹饮用，会对胃有刺激作用，严重的会引起胃痛胃胀等胃病症状。

再就是咖啡与便秘的关系，少量短时间喝咖啡，是可以治疗便秘的，但是如果经常喝咖啡就会导致便秘。因为咖啡对肠道有刺激作用，会促进肠道蠕动，增加排便次数，但是长期喝咖啡，咖啡因对肠道过于频繁的刺激，肠道会逐渐失去对咖啡的敏感性。因此长期喝咖啡有可能导致便秘。

因为你的胃不好，所以建议你如果想喝咖啡的话，可以饭后喝一点，同时，平时要注意饮食调理，增强胃肠道功能，主要就是饮食要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，平时注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

同时还要多吃点养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

除了吃药和饮食调理，不舒服的时候一定要注意休息，避免熬夜和劳累。但是好了后，平时还要适当运动增强体质，比如饭后散步1小时，跳跳广场舞，慢跑，游泳、仰卧起坐、瑜伽等这些运动都可以，这些对胃都有好处的。

再次感谢你的咨询，希望对你有帮助，祝身体健康快乐！如果还有问题的话，你可以继续问我，我会给你详细解答的。如果觉得有帮助和满意的话，请给一个五星好评，谢谢！

是的，从右上到左上，到左下，再到右上，慢慢的匀速按摩，可以促进消化，减轻不舒服的。