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宫内节育器不会明显增加不孕不育的风险，而且大部分宫内节育器都可以保留10年，甚至更长。但是带了环，你仍然有怀孕的可能，你自己要斟酌一下。人流后会增加不孕不育的风险，尤其是发生了感染，宫腔黏连等情况时。但是总体来说发生率很低。同时女性年龄的增加，阴道炎的发生都会增加不孕不育的风险。目前认为女性的最佳生育年龄在25-30岁。如果你希望有孩子，一定要谨慎做流产，这本身对你自己也是一种保护。祝你健康。

上环避孕，想怀孕时取环，一般不会影响怀孕。大多数情况都是取环后3个月以后再考虑怀孕。

这个问题我没有太好的建议。我学习的西医，对中医不甚了解，你说的血虚这类情况不知道，对中医药，中药保健品等都不知道，所以无法建议推荐。
西医认为如果身体虚弱，偏瘦等，应该避免偏食，注意饮食营养搭配，注意适当锻炼可以增强体质。