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感谢您对我的信任。
请您完善一下下面几个重要信息：
1.您有没有定期洗牙的习惯？有的话上次洗牙是多久之前？
2.您舌头起泡是一团小水泡吗？
3.您起泡的时候有没有检查一下血常规？
4.您现在有没有使用利多卡因氯已定喷雾帮助镇痛？
感谢您的配合！

从照片来看，您最大的可能是牙龈炎造成的牙龈肿痛和牙龈出血。牙龈炎最大原因是由于刷牙方法不当（所以经常刷牙不一定能够保证口腔良好的卫生），牙齿上有软垢和牙结石（您的牙齿上能够看到），细菌在这些地方大量存在刺激牙龈导致炎症，发生炎症的牙龈容易发生肿胀疼痛和出血的情况。
一般药物和刷牙对于牙结石没有作用，只有洗牙才能去除牙结石。建议您先去洗牙去除牙结石，牙结石去除后3-5天牙龈炎就可以消退，牙龈出血就会基本消失，然后注意平时对口腔卫生的维护，每天必须做到早晚刷牙，推荐三餐后都刷牙，刷牙方法推荐巴氏刷牙法（http://baishi.baidu.com/watch/4177434551540218689.html?page=videoMultiNeed），配合使用牙线清除牙缝，晚上刷牙后不要吃东西喝饮料，吃完零食及时漱口。因为牙结石会不断产生，所以建议每半年到一年洗牙一次，做到上面这些基本上就可以避免牙龈出血和牙龈肿痛的问题。

从照片这个还是比较典型的口腔溃疡，而且是比较重型的口腔溃疡，这种溃疡面积大溃疡深，一般发生后1周左右才达到最大状态，愈合起来比一般的口腔溃疡要慢，通常需要1个月才能完全愈合。
口腔溃疡的发生原因目前并不明确，和精神压力、遗传、饮食、情绪、局部刺激等很多因素都有关系。口腔溃疡没有有效的预防办法或者治疗特效药物，都是发生后针对性的进行对症处理。我自己也是经常会发口腔溃疡，下面是我自己总结的一些方法，可以有效的促进溃疡愈合、缓解疼痛：
1、对症治疗缓解疼痛症状，可以在溃疡面上用利多卡因氯已定喷雾缓解疼痛（这个属于表面麻醉剂，对于止疼效果非常明显，喷一下可以有3-5小时的止疼效果，对于止疼效果非常好）、使用重组人表皮生长因子喷雾（药品名叫应该叫贝复新或者贝复济，饭后漱口后涂在溃疡表面）促进愈合，上面这两个药物对于溃疡效果很好，无论是缓解疼痛症状还是促进愈合都是很有帮助的。利多卡因氯已定喷雾不要直接对着溃疡面喷，可以用一个小棉签，将棉签喷湿或者蘸湿后轻轻涂在溃疡表面。贝复济同样用棉签蘸湿或者喷湿后涂在表面。
2、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，心胸开阔，多做自己开心喜欢的事情，这一条十分重要；保持正常规律作息和充足睡眠。
3、多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，柠檬水中维生素含量比较多，对于口腔溃疡是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。也可以考虑每天服用复合维生素片（比如善存复合维生素片、或者您手头现有的这几个维生素一起吃也可以）。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！

1.洗牙的话不用着急，可以等到溃疡愈合后再去都是可以的。
2.上火是一个中医概念，口腔医学没有所谓的上火，我们也不认为所谓的去火能够有效的治疗口腔溃疡。而且中药和中成药成分复杂，中医和生产产商也不知道具体的有效成分是哪些，哪些是无效甚至有害的成分，所以我们不建议服用中药和中成药。
3.溃疡愈合最终还是要靠机体的自我修复，药物只能起到辅助促进修复的作用，面积大溃疡深的溃疡愈合相对肯定是需要比较长时间的，给您推荐的贝复济已经是目前最好的促进愈合的药物了，但是也肯定做不到在1周内就完全愈合。不过虽然完全愈合需要1个月左右，但是一般7-10天后最痛苦的阶段就过去了，不太会有特别明显的疼痛，后期的愈合就不会对语言、进食有太大的影响了。