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2017年09月29日
本家好，颈椎不舒服，去医院照了CT，说是轻度骨质增生。自己觉得是工作时比较紧张，或者坐太久了。每次早上起来觉得颈椎不舒服，怀疑床或者枕头不对。请问医生，1，这种情况是由于什么导致的呢？2，睡什么样的床和枕头，枕头要不要？要多高的枕头？3，怎样的运动能有效改善呢？4，还有其他你推荐的方法吗？非常期待你的专业解答和帮助。
2017年09月29日
您好！首先感谢您的信任。您所咨询的这种情况现在很多上班族都有，主要是因为长时间伏案工作、低头玩手机等引起。这是一种颈部肌肉软组织的无菌性炎症。
您可以采取以下几种方案治疗
1、服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等。
2、口服抗炎镇痛药物：常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。
3、颈后部热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。
4、如果颈部有痛点，可以痛点封闭用1%利多卡因和醋酸强的松龙各1ml行局部痛点封闭。
其他疗法
1、调整与纠正工作生活中不良姿势（如低头玩手机、电脑等），防寒防潮避免过度劳累。枕头可以睡低一点，床最好是硬板床之类的。
2、针刀疗法：通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的，疗效较好。
预防
颈肩痛主要通过按摩、理疗、牵引等方式进行治疗，同时配合一些药物治疗。
感谢您的咨询，如果您对我的回答满意，请给五星好评！谢谢您！祝您生活愉快！
您可以采取以下几种方案治疗
1、服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等。
2、口服抗炎镇痛药物：常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。
3、颈后部热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。
4、如果颈部有痛点，可以痛点封闭用1%利多卡因和醋酸强的松龙各1ml行局部痛点封闭。
其他疗法
1、调整与纠正工作生活中不良姿势（如低头玩手机、电脑等），防寒防潮避免过度劳累。枕头可以睡低一点，床最好是硬板床之类的。
2、针刀疗法：通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的，疗效较好。
预防
颈肩痛主要通过按摩、理疗、牵引等方式进行治疗，同时配合一些药物治疗。
感谢您的咨询，如果您对我的回答满意，请给五星好评！谢谢您！祝您生活愉快！
2017年09月29日
本家好，颈椎不舒服，去医院照了CT，说是轻度骨质增生。自己觉得是工作时比较紧张，或者坐太久了。每次早上起来觉得颈椎不舒服，怀疑床或者枕头不对。请问医生，1，这种情况是由于什么导致的呢？2，睡什么样的床和枕头，枕头要不要？要多高的枕头？3，怎样的运动能有效改善呢？4，还有其他你推荐的方法吗？非常期待你的专业解答和帮助。
2017年09月30日
TA的问答
你好，我父亲今年48岁，从事建筑业的体力劳动工作，经常肩膀疼痛，胳膊疼，有时候蹲下来会腿脚发麻，感觉劳累，邻居买的汤臣倍健钙片感觉吃了一段时间有效果，感觉不像之前身体劳累，我家人想买来试试，所以请问老师吃钙片对我父亲有帮助吗，钙片这些保健品对肩周炎有效果吗？有没有什么治疗方法呢？要不要药物治疗呢?谢谢老师我是小腿软，特冷脚趾，手趾关节有奌麻，也渐断疼，腰也渐断疼，照腰椎医过，也照风湿医过，都只能缓解，无法治㡰，请问医生我该怎么办？医生您好，26岁，男，总觉得背后脖子以及脖子下一点位置总是很累有东西压着似的，低头玩手机就难受，抬头就舒服，耸耸肩之类的动一下也挺舒服。我想问一下平时需要注意什么，要不要吃药敷药？偶尔不是很严重，但怕这样下去会成长期的病，以后老得风湿。五医生你好。。我的左腿大腿外侧麻。大腿内侧根部轴向转动时疼。开车坐时间长了站起来不舒服。走一会就好了。不影响走路。背很痛今天早上8点左右，原先也有，早上起床一般有少痛，前几年历害一点，近两年有所好转，有腰椎病，颈椎病，痛的地方是腰上15-20公分上，
