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您好，感谢提问，我还记得您！
之前您一直怀疑自己尿蛋白，心理压力较大，但是您近期检测的晨尿如果没事的话，就不要再有那么大的心理压力了。您之前也给我看过您的尿液，泡沫微乎其微，几乎没有，正常人就是那样的尿液的，不必紧张!
肾区疼痛原因较多，最常见的就是考虑长期坐位的患者会有腰肌腰椎的损伤，再加上平时不注意活动，床板很软的话，就导致腰痛的出现。其他原因可能是尿路感染或者泌尿系结石导致。我觉得您问题不大，最主要的还是放松心情，有些时候心因性因素会导致很明显的躯体不适。失眠的话建议首先自我调理，先不考虑用药，建议白天不要再午休，多参加体育活动或者适量的体力劳动，睡前热水泡脚，进食香蕉、牛奶，这样使血糖快速升高就会有睡意，同时睡前不要过度依赖手机，放松心情就好，您的化验没事就代表机体是没问题的。实在不行的情况下，再考虑使用适当的助睡眠药物。同时自我开导很重要，不要胡思乱想，有什么想不明白的随时问我即可，我只要看到，会第一时间回复您。放心吧！

您好，像我也是有长期的失眠，入睡比较困难，再加上经常值夜班的缘故，睡觉极其不规律，不必担心，也不用过分焦虑，既然睡眠质量不好了，我们可以通过放松心情，自我调理来抵消睡眠不好的副作用。如果您有明显的难以控制的焦虑，自我调节已经不太见效，并且影响正常生活的时候，建议您还是服用一定的药物，最后这些药慢慢减量一般不会依赖的。有些时候不要考虑太多问题，细思极恐的道理应该懂吧，大大咧咧的，没有什么问题比自己健康更重要，退一万步讲，即便生病了，那也没什么大不了的对吧，不可能保证一个人一辈子不生病的对吧？开心点，加油！

您好，你现在就是想得太多了，并且把问题想得太严重了，您的尿常规化验是没有问题的，不是吗？您为什么还担心有肾炎？其次，为了核实您到底有没有肾炎，我建议您可以做一个24小时尿蛋白定量，连续追踪3次，如果确实没有尿蛋白或者尿蛋白在正常范围，就完全可以放心了。半年查一次是没有问题的，不会说肾炎急剧加重的。退一万步讲，肾炎的病人是完全可以上班的，想在我们周围的朋友一样，都是表面上看上去很健康，实际上大家多多少少都有一些疾病，或许轻微，或许自己没查出来也不知道，他们都是可以正常上班和正常活动的。不要担心啦，有什么不放心的地方您随时咨询就行，我肯定不会隐瞒你的病情或者跟你胡说八道的，我要对我的工作，对我的病人负责任，我们一起加油，共同面对，好吗？