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您好，问题已经收到，感谢您的信任!
网络医生的短板，一是无法详细地问诊，24小时内一共提供三次提问的机会，这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知，否则一问一答过程中，您的提问次数就用完了。二是无法进行详细地查体。所以我的建议仅供参考。如果有必要，我会把问题归纳总结，然后您再一次性补充！请稍等。
本条消息请不要回复。

您好，感谢您的信任，你的信息资料我已收到并做如下解答。
从您的症状描述来看，目前诊断考虑慢性前列腺炎，勃起功能障碍。

尿尿无力 小腹轻微坠胀 脚底板常凉 尿频 ，早晨有泡沫
以上这些都是慢性前列腺炎的一些症状表现。
针对前列腺炎，若一般症状不是非常明显，不需要过度紧张，可以通过生活、饮食等习惯改善调整：1、多喝水、多排尿，清淡饮食，少吃辛辣刺激煎炸的，不憋尿。抽烟喝酒和熬夜的不良习惯一定要尽量改善。
2、保持适当的运动（每周2次），不要久坐，60到90分钟就起来走几分钟，少骑自行车之类，减轻对前列腺的压迫。这个主要是量力而行为主。
3、控制手淫和性生活频率，大概一周一次。减少接触性刺激等。规律的排精应该是问题不大的。
4.适当运动和减少久坐，大概一个小时起来走几分钟即可，饮食清淡，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜，不熬夜等。

同时慢性前列腺炎也会引起勃起功能障碍。目前是否有规律性生活，假如性生活不规律，这属于正常现象，先通过性生活规律，每周两次到三次来改善。假如性生活规律，那就需要医学关注的治疗，首先是生活方式调整，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激，不要熬夜久坐，多运动锻炼身体（以慢跑，快走为宜），戒除频繁手淫。有包皮过长建议包皮手术。
其次，避免疲劳时候过性生活，增加并学习性技巧。1、选择温暖的环境，双方都要清洗干净。2、不要急于插入，插入前充分前戏，可提高女伴的满意度，从而提高双方满意度。3、多轻柔抚摸，特别是乳房和会阴区。4、待女方阴道分泌大量爱液，再试插入，可先用手指轻轻插入，顺利再插入阴茎。5、最好让女方抓住阴茎插入，比较容易成功。6、刚开始，活塞运动要慢。

以上是我此次的回复，希望能帮到您，有问题可继续咨询，再次感谢您的信任。如果你对我的回答满意，请给五分好评鼓励，谢谢。

您好，参茸鞭丸是中成药，中医一般情况下都是没有循证医学证据的，中成药成分不确切，疗效也不确定，不建议长期使用，而西医是讲究循证医学证据的。
勃起功能障碍，在临床非常常见，无需紧张。
1，目前您属于比较轻和常见的类型，如果持续时间不长，也就是近期才出现，可以通过规范治疗获得缓解。
2，跟很多因素有关，比如，长时间的工作压力比较大，劳累，休息睡眠时间不足，缺乏锻炼，饮食不健康，吸烟酗酒，生活不规律，肥胖等等都有关系。您这种情况，心理因素为主要原因，社会压力过大等都会引起勃起功能障碍，如果是身体出了问题，手淫时硬度也会不理想。这些都可以影响人体的大脑和内分泌系统，影响激素的分泌，从而导致性欲的下降，性激素分泌的减少，从而导致勃起功能障碍。
3，从治疗上来说，保证休息和睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。适当的进行体育锻炼，主张下午5点到7点，做慢跑等运动，每次半小时到一小时比较合适。注意饮食清淡，可以多食用一些含贝壳类的海产品，肉蛋鱼鸡和绿叶类蔬菜多吃，不要抽烟，也不要喝酒。通过1到2个月的，饮食生活调理，可以使硬度持续性提高。
4，短期来讲，可以借助药物，来快速缓解症状。
可服用希爱力解决勃起（俗话说的“门槛”问题），药物应用改善勃起，提高成功率，更多为了增强自信心。勃起改善以后时间方面也会有改善的

他达拉非，希爱力，是长效的 PDE5I，目前效果最好的一种改善勃起功能障碍的药物，起效时间为 30 min，作用时间可持续 36 小时，作用不受进食影响。常用剂量为 10 mg和 20 mg，性生活前一小时口服；亦可长期服用，每日一次，每次 5 mg。根据效果调整用量，用药期间要多尝试性生活。

通常报道最多的副反应是头痛和消化不良，其他常见的不良反应有背痛、肌痛、鼻咽炎、鼻充血和面部潮红等。停药以后即可缓解。
该药物没有依赖性。

或者，西地那非，也就是伟哥，是最早面世的治疗勃起功能障碍的药物。起效时间为 30～60 min，最长作用时间为 12 小时。进食难消化的食物以及高脂肪食物会影响西地那非的吸收，从而降低西地那非的效能。西地那非的常用剂量为 50 mg、100 mg，推荐起始剂量为 50 mg，根据患者的反应及副作用进行调整。
不良反应主要包括：头痛、潮红、鼻塞及视觉异常等。视觉异常为轻度和一过性的，主要 表现为视物色淡、光感增强或视物模糊。该药物没有依赖性。

这个药是短效的，只能临时按需服用，性生活前1-3小时内服用。

您好，药物治疗都是辅助的，目前关于勃起功能障碍的也没有其它特效药，还是主要通过生活饮食调理。
慢性前列腺炎在您这个年龄段也是非常常见的疾病，很多患者没有明显的症状是可以不需要药物治疗的，一部分患者出现尿频尿急等排尿相关症状，影响生活工作，可考虑药物来改善症状，而且慢性前腺炎后期也会导致勃起功能障碍和早泄。主要可通过生活饮食的调整，建议多注意休息，不要太劳累，不要熬夜，注意劳逸结合。多饮水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃高蛋白营养成分高的食物，适当参加体育锻炼，增强体质。必要时可以配合药物，如万艾可，希爱力，临时按需服用，增强自信心，待性生活稳定之后可以停药，不需要长期服用，该药也没有依赖性。

您现在这种情况先停所有药物，先通过生活饮食来调整一段时间，待有性生活时，若效果不理想，可以考虑临时、按需服用药物来改善。同时增强自己的自信心。另外，多与女方沟通，增加学习一些性技巧。



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