您好,我是田医生,感谢您的信任。根据您的情况,回答和建议如下。
1.根据26周糖尿病筛查,妊娠糖尿病诊断明确,妊娠糖尿病诊断的标准是空腹血糖高于5.1,或是服用糖水后一小时血糖高过10.0或是服用糖水后两小时血糖高过8.5,只要符合其中一个条件,就诊断妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的诊断其实并不需要过分的担心和顾虑,明确诊断的目的,其实更关键的是为了让孕妈妈在妊娠期间注意血糖的问题,规律饮食,科学进餐,从而使得宝宝更加健康茁壮的成长。90%以上的妊娠糖尿病,通过合理的饮食和运动,都可以将血糖控制理想,所以放松心情是很重要的。
2.妊娠糖尿病诊断明确以后,科学的饮食很重要,并不是意味着主食不能吃,如果主食进食量过少,容易出现营养性酮症的发生,也就是主食过少能量不足出现酮症。通证的出现,往往对于宝宝来说是不利的,所以我们在妊娠期间饮食摄入需要保证适量原则,同时还要避免酮症的发生。
3.妊娠期间,血糖控制的标准是空腹,餐前睡前,血糖建议控制在5.3以内,饭后一小时血糖建议控制在7.8以内,饭后两小时血糖建议控制在6.7以内。目前血糖控制理想,建议进行尿常规的化验,尿常规重点的目的是看尿酮体的情况,如果尿酮体阳性,这表明目前每日主食的摄入量不足,需要适当增加主食摄入量,以保证孕期能量的摄入,如果血糖控制理想,尿酮体阴性,则表明目前的主食摄入量可以,继续维持。
4.总体感觉目前的饮食摄入控制过严,特别是主食摄入量并不够。
妊娠糖尿病饮食总体原则,白水:冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。 米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。 蔬菜:绿红黄白,多吃不限。 杂粮:薯类菇类,少量常吃。 水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶而少食。 鱼类:鱼比肉好,肉以禽好. 糖果:甜食糖果,点到即止。 鸡蛋:一天一个,刚好足够。 油炸:油炸油煎,一点不沾。
具体在妊娠期间,饮食可以这样安排每日主食3~6两,蛋白保证4个一,一两瘦肉,一个鸡蛋,一袋牛奶,一两豆制品,蔬菜不限量,主食建议粗细搭配,也就是粗粮和细粮混合在一起,主食烹饪的不建议过软过烂,略带咀嚼感会对减缓餐后血糖有很大的帮助作用。进餐的顺序,建议先吃大叶绿叶蔬菜,再吃少量的肉类,再吃主食。吃主食时,干的食物和稀的食物,建议分开使用,这也就是我们说的干湿分离。
餐后进行运动,每次运动不建议超过40分钟。
5.糖化血红蛋白主要是反应三个月的血糖平均控制情况,可以在孕期做一下补充化验。
希望上述解答对你有所帮助,祝健康快乐。