您好!
根据您描述的眼部症状,提供的眼科检查报告和病历记录看,您的眼部情况是典型的干眼症和睑板腺功能障碍。
发生原因与您长时间看手机或电脑屏幕(疲劳用眼),熬夜会睡眠质量差有关。治疗方面建议如下:
1. 规律的点治疗干眼症的爱丽滴眼液和卡波姆眼用凝胶。
爱丽滴眼液点双眼,4-5次/日,点2-3周。卡波姆眼用凝胶睡前点双眼,点2周。
点滴眼液时,先清洗双手后擦干,然后轻仰头,用手指轻轻扒开下眼皮,将滴眼液点在下眼皮和眼白之间(称为下睑结膜囊),点1滴。点后轻闭双眼5-8秒。
点在下睑结膜囊内的滴眼液会均匀的在上下睑结膜囊内流动,均匀分布于角膜、球结膜和睑结膜表面。
(卡波姆眼用凝胶呈稀薄透明状,点眼方法同点滴眼液一样)
2. 每周至少做一次双眼睑板腺按摩或睑板腺挤压(有时间时也可以做两次)。睑板腺按摩或睑板腺挤压可以明显改善睑板腺功能。
3. 建议双眼每天做1-2次眼睑热敷。热敷方法是将厚毛巾浸泡在60度左右温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上(双眼眼睑闭合)(可以用家用塑料薄膜覆盖在毛巾表面,可避免毛巾温度下降过快),热敷15分钟。坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能,减轻眼部干涩的症状。
也可以购买一次性纸质热敷眼罩(不含中药成分),每次热敷20分钟。一次性纸质热敷眼罩操作方便,眼睑热敷时温度相对更稳定。
4. 注意保证睡眠质量,避免熬夜。熬夜或睡眠质量差常常会导致明显的干眼和睑板腺功能障碍。
5. 建议避免连续长时间看电脑或手机,连续看电脑50分钟时,建议休息10分钟,连续看手机20分钟时,休息10分钟。休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。