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您好！
身体上的变化、工作上的压力、人际关系紧张，都是一座座大山压着你，肯定很难受的。
你现在有什么打算呢？
身体上的变化，慢慢会好起来的。你这么年轻，恢复只是时间的问题。不要太担心。
工作上的压力，说实话我也有，很多人都有。性格可能是你的软肋。比赛是常有的事，不是今年还会有明年。你把它看的太重就会给自己压力。其实拿名次又怎样，不拿又怎样？比赛毕竟是靠学生，学生好，你就轻松，学生不好，你再用力也无用。
你是个追求完美的人，这和你父母的教养方式有关。这会让你很优秀，自律性很高，但是也会让你容易焦虑。
如果实在觉得情绪压抑，你可以去找精神科医生开点缓解焦虑的药物。如果时间允许，就去找心理医生吧，长程的心理治疗也会有帮助。
但是无论如何，关键在于你自己。改变总是好的。人生不会一帆风顺，有很多挑战都要你去迎接。

严重与否在于你怎么看。每个人的性格都不一样，无所谓好坏，在于你怎么看待自己。
感冒看起来很普通很常见，可是治疗得不好也会发展成肺炎、脑炎，甚至要了生命。
而你现在的状态，已经明显影响了自己的生活、工作。所以说不严重，可能你也不会来咨询了。但是也的确没有抑郁症、精神分裂症那么严重。
服药加上心理治疗，是很不错的方法。
你愿意倾诉这很好，不需要去控制。你可以跟老公聊聊，也可以和闺蜜聊聊。学习沟通的语言也很重要。这不仅是为了你自己，也是为了孩子。你是孩子的榜样。如果你能做出改变，孩子也会向你希望的样子发展。否则，他也会像你一样，追求完美，拒绝缺陷。这对他来说，也会很烦恼。
生活本就不易，不要对自己要求那么高。随心所欲的生活，人才会开心。人是为自己而活，不是为了别人的评价而活。要接受自己的不完美。