您好!
高血压建议严格低盐饮食。
高尿酸血症的话先饮食控制,低嘌呤饮食,在此给您提供一张饮食表。
附表:100克食物中所含的嘌呤的量:
含150-1000mg
肝、肾、心、肉脯、肉汁、沙丁鱼、酵母、肉精、干贝、鱼子
75-150mg
凤尾鱼、鲱鱼、大比目鱼、鲤鱼、野鸡、鹅、鸽、鹌鹑、火鸡、扇贝肉、咸猪肉、干豌豆、干豆、鸡汤、肉汤
<75mg
鲈鱼、白鱼、金枪鱼、猪肉、鳝鱼、鲑鱼、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肚、火腿、螃蟹、龙虾、虾、兔肉、牡蛎肉、芦笋、扁豆、鲜豌豆、青豆、菜豆、菠菜、龙须菜、花生、蘑菇、菌类
极微
咖啡、果汁、汽水、巧克力、乳类、蛋类、脂肪、荤油、海参、鱼翅、面包、各种谷类(玉米片、空心沔)、糖、蜜、坚果、栗子、除第三类外的其它蔬菜、豆浆、豆腐。
控制目标420以下,如果既往有
痛风发作,则控制在300以下。
肾脏保护方法:1.每天正常饮水,8-10杯保证尿量2000左右;2.避免服用不明成分的中草药和补品;3.避免食入过多盐分,建议每日的盐分为一啤酒瓶盖;4.避免抽烟,熬夜,过度劳累。
祝早日康复!