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李先生您好，感谢您的信任，您方便拍一张没有遮挡的照片给我看看吗？谢谢您的配合，您最近的身体怎么样，例如睡眠质量、饮食习惯、精神压力等。

目前照片上您的舌体有舌苔发白发黄。您最近有抵抗力下降或者熬夜抽烟喝酒的习惯吗？怀疑是这些情况导致的舌体变化。

您的舌苔发白发黄的情况一般跟抵抗力下降或者是压力比较大有关。
建议您最近清淡饮食，多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。平时刷牙的时候可以同时刷刷舌体。

您的情况属于广义上舌炎的表现的，舌炎的情况可能会伴味觉改变，例如发苦、发涩、疼痛等伴发症状。
舌炎发病的具体原因不明确，和多种因素都有关系，例如压力、情绪、饮食、免疫、遗传、激素水平等等，所以舌炎目前来说没有特效的疗法或者药物，治疗上也是通过调理慢慢改善。
建议您可以考虑下面的方案，可能会有改善效果：
1.要坚持多喝水、少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素，同时还要多补充B族维生素。
2.建议每天早晚口含葡萄糖酸锌补充锌元素，不要直接口服，而是将药物或者药液在口中含化（含住3-5分钟后可以直接吞下），增加舌头周围锌元素含量，对于舌炎有治疗作用。
3.每日可以用专门的口腔漱口液漱口（例如2-5%碳酸氢钠溶液），尤其是饭后漱口，杀菌消毒以保持口腔卫生。
4.适当运动，提高免疫力，减少工作和学习压力，保持良好的作息习惯，避免不良负性情绪的影响。
5.后期如果有舌部感觉发麻、刺痛等不适，可以使用甲钴胺和维生素b12促进感觉恢复，这两个是神经营养药物，可以帮助减少舌头的不适感觉。祝早日康复。期待您的进一步回复

嗯嗯，这回拍的很好。

1.画红色圈⭕的是正常的结构，是我们舌体上的正常结构叫做轮廓乳头，是味觉的感受器。它一般都是十个左右的。

您的图片显示最后面的您说的疙瘩是我们的正常结构。是舌体上的轮廓乳头。我们的身体上一般来说，有四种乳头，丝状乳头、叶状乳头，菌状乳头、和轮廓乳头，您说的就是这种轮廓乳头，它是正常的，每个人都有。剩下的别的乳头。别担心。建议您平时多喝水，多吃水果蔬菜。

2.画绿色圈的怀疑是溃疡了。
口腔溃疡的典型特点是“红，黄，凹，痛”的过程。
1.黄：溃疡呈圆形或者椭圆形的黄色假膜覆盖在溃疡面上。
2.红：溃疡周围组织红肿。
3.凹：溃疡中心凹陷进去，因为周围肿加上溃疡缺失表面粘膜，呈现凹陷。
4.痛：因为粘膜神经丰富，粘膜表面缺损，神经末梢直接受刺激，所以比较敏感和疼痛。
您看看您是否符合上面的溃疡条件。
溃疡是一种自限性疾病。一般来说两周左右会恢复。
您可以在溃疡的时候服用华素片配合西瓜霜治疗。建议您平时清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，提高机体的免疫力。
如果严重可以使用氯己定漱口液含漱，消炎加促进愈合。

口腔溃疡的发生原因目前并不明确，和精神压力、遗传、饮食、情绪、局部刺激等很多因素都有关系，免疫力低下的话容易得溃疡呢。
为了促进您的溃疡尽快愈合，建议有以下几条：
1、尽量保持心情愉快，避免焦虑、愤怒等不良情绪，尽量早睡早起和保证良好的睡眠情况。
2、每天补充适当的蔬菜水果，可以每日给口服复合维生素片。可以多吃橙子、西红柿、猕猴桃。也可以考虑每天服用维生素b和c，祝您早日康复