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雯庆，您好，感谢你的信任。

发来的图片已经仔细看过了，扁桃体没有明显充血和化脓，不要多虑。您说的多个了东西，我把您的图片处理了一下，您看下是我圈出来的位置的那个吗？
在给您一些建议之前，还有些细节需要您补充一下。
请问喉咙痛不痛？痒不痒？咳嗽吗？有痰吗？
近期感冒没？有没有鼻塞流涕的症状？
平时有没有反酸嗳气的情况？
自己目前的用药情况能否说一下。

补充完整后再次解答。

您好，补充信息我已收到。我正在编辑回复您，请您等一会儿。这条您先别回复，以免浪费您剩下的提问机会，待我进一步回复您之后您再回复我。谢谢。

雯庆，您好，感谢等待。

情况已经知晓，根据您所提供的信息和发来的图片(鼓起的是咽后壁淋巴滤泡增生，咽炎刺激会这样)，目前考虑您咽喉不适为咽炎的可能性比较大，不是什么大病，更加没有严重的疾病，临床上非常多见，您不要太担心。近期您吃的比较辛辣，再加上昨天吃了烧烤，这些都是可能的诱因。平时您也觉得喉咙总是有痰，这些都与慢性咽炎有关。下面我来跟您谈谈慢性咽炎。

慢性咽炎是咽喉部粘膜的慢性炎症，它的发生可能和咽喉本身的炎症有关，有时也可能和呼吸道炎症，过敏有关，也可能和周围器官和系统的影响有关（比如鼻炎、反流性食管炎等），同时也和空气环境质量，饮食习惯，免疫力，甚至情绪，压力都有一定关系。

目前给您的建议有以下几点～
1.室内环境尽量保持相对湿润，可以使用加湿器，外界空气污染时，出门戴上口罩会有所帮助。
2.适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润。减轻由于干燥引起的咽部不适症状。
3.饮食尽量注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物和油腻，二手烟也要尽量避免。近期您在成都，辛辣尽量减少即可。烧烤要尽量少吃。
4.尽量注意劳逸结合，不要过度疲劳，注意保持充分的睡眠和休息时间，用嗓不要过度，嗓门不要过大。
5.您目前只是有点异物感，症状不重，可以适当使用一些药物治疗，如 华素片（西地碘含片）或西吡氯铵含片，每次1片，每天3-5次，含服。可以有效改善咽部不适感。

您平时还经常打嗝，偶有反酸，可能存在着轻度的胃食管反流，这与咽炎有关，有空的时候可以消化科就诊一下，请医生评估一下目前反流情况并采取合适治疗。

预防措施非常重要，尤其需要注意饮食，以清淡和易消化食物为主，注意睡眠休息，避免过度用嗓，保持良好的心境，饭后不要立即平躺(有效防止胃酸反流)，使免疫系统持续工作稳定，有助于预防出现反复的咽炎发作，或病情加重。近期天气炎热，空调温度不要调的过低，不要贪凉。平时也不要反复照镜子，鼓起来的滤泡增生是良性的，不碍事，很多人有，不要害怕。反复照镜子反而徒增心理压力，完全没有必要。

希望能够有帮助，祝健康。

您好，感谢您的好评与鼓励，心里暖暖的，谢谢。