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您近期想呕腹泻是急性胃肠炎发作，平时胃不适是慢性胃炎。

急性胃肠炎可能跟吃了不干净或被细菌污染的食物有关。
被细菌污染的食物进入胃肠道后，主要通过两种方式致病，一方面就是在胃肠道局部造成腹痛腹泻呕吐，另一方面，细菌的毒素吸收入血，引起全身的炎症，可能会出现发热、乏力、头痛、头晕等表现。
建议：
1、卧床休息，适当给自己补充淡盐水或者是糖水，防止脱水，吃容易消化的半流食或流食。
2、目前您应该是在康复期了，不需要再去输液了，治疗上可选择的药物有：
1）盐酸小檗碱或黄连素，一次2片，一天3次，也可以起到抗炎杀菌作用。
2）可服用益生菌，如枯草杆菌、双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌、复合乳酸菌等，任选其一，用法均为每次两粒每天三次，它们可调节肠道菌群，改善大便性状，提高肠道抵抗力。
3）腹泻一天2-3次可以不用处理，有利于排菌，如果次数太多，可以使用蒙脱石散，一次一袋，一天三次。腹泻停止后及时停药，以免药物过量造成便秘。铝碳酸镁可能加重腹泻，建议目前不要吃。

慢性胃炎常见病因除了有幽门螺杆菌感染以外，还有长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质、有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等、口腔、咽部的慢性感染、胆汁反流、长期精神紧张，生活不规律、其他病变的影响，如肝硬化、尿毒症等。
大部分慢性非萎缩性胃炎可逆转，建议祛除各种可能致病的因素。
平时注意保持精神愉快，戒烟忌酒，慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。加强锻炼提高身体素质。
治疗上可服用PPI类的药，如耐信、奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑均可，任选其一，每次一粒每天一次餐前半小时吃。它们可抑制胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
希望我的回答能够帮到您，如有不明可以继续提问，十分感谢。

您肠道比较敏感，吃益生菌会比较好。
不建议服用中药，因为中药的疗效和安全性均缺乏临床循证医学证据。
饮食上也要多注意，不要吃敏感的食物，避免辛辣刺激油腻食物，避免吃各种豆类、豆制品、奶制品等容易产气的食物，忌烟酒。