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您好，按照您的描述，很可能是神经性头痛。
很多诱因可以导致，比如感冒，受凉，精神过度紧张，等等，会引起神经过度紧张，使头部肌肉和血管收缩导致。
神经性头痛主要是由于神经紧张引起的头痛，临床上非常常见，需要和其他头痛进行鉴别。
1.偏头痛
是一种常见的慢性神经血管性疾病，其特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状，可导致脑白质病变、认知功能下降等，还可伴有焦虑、抑郁等疾病。
这种可能和B族维生素缺乏有关，建议补充。
2.脑血管病、脑炎等引发的头痛
主要是由脑部的实质性病变所引发的头痛，表现为持续性疼痛，休息后不能缓解。这个后果很严重，是常说的脑血管意外，脑中风，如果伴恶性呕吐货肢体感觉或行动不利，需要尽快就诊。
3. 低颅压头痛
头痛发作与体位有关，一般患者站立位时会发生头痛，平卧位时头痛会有所缓解，需要就医。

另外还有一种情况，就是肩颈部以及头部肌肉痉挛，也可能导致头痛。

您需要根据自己的情况判断。
如果是神经性头痛，可以考虑喝点热姜茶，好好休息可能会缓解。