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天气太热，宝宝外出旅游，水果进食太多，出现了呕吐，呕吐为未消化食物，宝宝精神状态还可以，所以也不要太担心。

一种情况考虑消化不良，一种情况考虑胃肠型感冒早期或者病毒性肠炎早期。

呕吐是一个症状，很多疾病的早期，一般常见的原因有
①消化不良，由于饮食不规律，生冷食物太多，导致呕吐，常见现象。
②胃肠型感冒（常见），早期也是呕吐，后面宝宝会出现流鼻涕，低烧，轻微腹泻。这种情况不担心，暂时观察 。
③病毒性肠炎（常见），早期也是呕吐，随后可能出现发热，腹泻厉害，不担心，针对腹泻治疗。
④外科性呕吐，比如:
肠套叠（极少见），频繁呕吐，宝宝大便颜色果酱样，腹痛，精神状态不好，这种情况需要就诊。
肠梗阻，呕吐，腹痛，腹胀，无肛门排气（不打屁或，不排便）
⑤脑膜炎（及少见），宝宝精神差，喷射性呕吐，囟门膨隆，哭吵不乖。需要及时就诊。

目前看，宝宝①②③种情况都有可能，治疗主要是对症治疗。晚上宝宝安静睡觉，不吃不吐，也不要太担心，如果呕吐，不是上面提到的肠套叠，肠梗阻，脑膜炎引起的呕吐，可以参照下面的方法来尝试一下:

呕吐的护理：“5分钟喂养法” 
1.对呕吐明显的孩子，强调少量频喂。 
2.对1岁以下婴儿，可以每次喂5-10毫升（大约1-2汤匙）饮食（如奶、水、口服补液盐和食物等）。大一些的幼儿每次可以喂15-20毫升。过5分钟再喂1次。 
3.按这个频率喂养1小时，如果发现孩子能够接受这样的喂养而不呕吐，此时才考虑缓慢增加每次喂的量（先加到之前的2倍量试试看），逐渐加到正常量。 
4.一半以上的孩子可以通过上述“5分钟喂养法”成功实现口服补液而避免静脉输液。 
5.刚刚呕吐完的孩子，有时会因为很渴而想大量喝水，而大量喝水又会造成孩子再次立即呕吐。这时就需要我们家长和医生一起控制孩子的喝水节奏，按照上文讲的5分钟喂养法科学而有步骤地增加摄入量。 

如何经过上面的护理，宝宝明天依然呕吐，吃什么吐什么，就需要到儿内科就诊或者儿童消化科，化验血常规和电解质检查，排查感冒因素和呕吐是否出现电解质紊乱（不需要空腹）
如果宝宝明天呕吐好了，没有其他不适症状，比如发热，腹泻等，就不担心，在家观察，饮食避免油腻不消化食物。

中暑一般发生在太阳光直射情况下或者密闭的高温环境中，多伴随发热，宝宝精神状态差，面色红，出汗等症状。目前宝宝单纯呕吐症状，暂不考虑中暑。

宝宝没有呕吐了，精神状态无异常，是好现象。
宝宝想吃，可以吃，不要吃太油腻即可，面条汤可以的。注意避免吃得太多太饱，注意观察宝宝大便是否异常，如果大便稀，可以吃益生菌调节肠道，比如妈咪爱，一次一支，一天二次，调节肠道功能。

宝宝尿少，可以买口服补液盐III，口感好，更方便些，而且含糖，盐，碱，电解质。宝宝尿少，可以多喝，尿量正常，不需要喝。
开水加食盐，口感不好，只能补充盐，其他成分没有。

还是前面讨论过，宝宝即使没有呕吐，精神状态不好，没劲儿，嗜睡，神色不好，那还是有的担心的。
宝宝现在睡了，观察看看宝宝醒来后精神状态是否有好转，如果不好转，那就需要就诊看看了，化验血常规及电解质检查。