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你好，感谢您的信任。
首先，根据您的描述，由于病史已经到达了十年，这是一个慢性过敏引起的一个疾病，所以建议您治疗之前到医院去就诊，建议您化验一下甲功三项以及过敏原检查，这些都需要抽血来化验。
因为有很多慢性荨麻疹的病人，有可能合并了甲状腺的疾病，或者是胃部的疾病，所以要想治疗前最好是一定要先积极治疗原发的疾病，这样才可以更好的来治疗荨麻疹。
建议您口服西替利嗪片或开瑞坦胶囊，选择一种就可以每天口服一片，如果血压不高，没有高血压病史，可以加用复方甘草酸苷片。每次口服两片，每日三次。
平时尽量保证睡眠，不要熬夜，少吃牛羊肉和辛辣刺激性的食物，这样比较好。
祝您健康
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