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您好，再次感谢您的信任，问题收到了。
低压偶尔过90，不需要直接从药物着手，可以用很多生活方式来弥补药物的不足，可能还需要一些问诊，不过现在手里还有事情，暂时无法专心来提问你，还请稍等，并且暂时不要追问，避免浪费追问机会。

你好，抱歉久等了。
血压轻度异常，并且是下压异常，并不一定立即需要增加药物，很多其他方式如果努力做的话，是可以弥补不足的。
1.在服用代文药物以外，有没有增加自己日常的运动量，目前的运动习惯是怎么样的？
2.在饮食方面，有没有进行咸盐饮食？
3.近期睡眠情况如何，有没有经常紧张，担心焦虑等情绪出现？
4.这段时间跟前段时间相比，你认为有哪些因素，可能影响了自己的血压？压力大了？睡眠不好了？熬夜了？缺乏锻炼了？等等

你先回复上述的提问，晚点时间我根据你的提问再给你具体的建议，能不加药的话我们尽量先不加药。

你好，回复收到，稍等一下，我人在外边，马上空出来就回复你，不需要加药。

你好，抱歉久等了。
1.先来看近期血压升高的原因，很明显与运动减少（出汗减少、盐分排出减少），饮酒增多（饮酒、加餐等过多）以及情绪上的一些波动等有关，这样的话，原来正常的下压有可能会出现轻度的波动。

2.再来看看干预策略：
目前加药或调整药物是肯定没有必要的，毕竟这种变化很大一定程度上是临时性。

可以考虑通过以下方式来应对：
1.喝酒的时候少吃点东西，别吃太多浓油赤酱的食物。
2.上午没事的时候出去散散步，跑跑步，出出汗，如果家里有健身房的话，可以做一些力量方面的训练来增加肌肉的含量，因为肌肉相比脂肪具有更丰富的血管，血管床容积增大之后，会更利于血压方面的控制，尤其是下压。所以有氧运动加力量训练是控制血压比较好的方式。
3.别把这种血压波动太当回事儿，太在意的话，会滋生一种焦虑情绪，也不利于血压的控制。

整体来说，在今后的日常生活中，出现血压波动是难免的，但并不是血压一波动就提示血压比以往更难控制了，或者是动脉硬化程度进展了。因为你本身年纪相对较轻，动脉硬化的程度相对较弱，那么影响血压高低的主要原因就是一些盐分的摄入，运动量，睡眠焦虑等各方面的因素，所以通过这些来进行相对的调整，就能够把血压更好的控制下来。

希望上述回答能够帮到你，代文的处方我还是附一张供你参考，还请稍后问题结束，你能写几句中肯的评语，满意的话请给个5星的评价作为鼓励。
祝一切顺利。