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因为工作原因，所以一直没有时间回复，直到现在才有空回复你，让你久等了，请谅解。

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如果选择私密的话，你所提问的问题将不会被任何人看到。所以请你慎重选择公开还是选择私密，谢谢！
1.请把身高和体重告诉我一下。
2.请把目前详细的用药情况，包括药物名称、药物剂量及服用多长时间告诉我一下。
3.有没有做糖尿病并发症的筛查如糖尿病肾病等？
4.你可以关注公众号“糖甲大院”，那里有我写的文章，里面有糖尿病饮食、糖尿病运动、自我血糖监测等糖尿病相关知识，你可以参考一下。
点击“糖尿病”，就可以看到这些文章。
如果有不明白的地方你再问我。
一般运动建议餐后半小时，但1个小时也可以，不用纠结。

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1.根据你提供的资料来看，目前胰岛功能还可以，诊断考虑2型糖尿病，根据你的年龄，你年龄比较轻，空腹血糖需要控制在6.0以下，餐后2小时血糖需要控制在8.0以下。根据你监测的血糖结果来看，目前血糖还没有达标，所以目前可以先继续阿卡波糖治疗，剂量为早中晚各100毫克，餐中服用。
2.另外看你的血脂基本是正常的，降血脂的药物阿托伐他汀可以暂时不用，先低脂饮食就可，如果饮食控制后血脂还高的话再考虑服药治疗。
3.建议你买一个血糖仪监测一下血糖，血糖不稳定时每周测2到3天的全天血糖，血糖稳定后每周测一天的全天血糖就可以。
全天血糖包括空腹血糖和三餐后两小时血糖，共4次血糖。通过血糖监测，可以为降糖治疗方案的调整提供有价值的信息。有了血糖监测的结果，降糖方案调整会更准确、更合理。
4.糖尿病患者的饮食建议如下：
一般来说，主食要适当控制，每顿的主食量不要超过二两，面条、米饭、馒头、面包都属于主食。含糖在10%以上的食物尽量少吃。水果可以放在两餐饭之间吃，例如早饭和中饭之间，中饭和晚饭之间，但每次吃的水果量不要太大，例如半个苹果就可以。平时避免高糖高脂食物摄入，尽量减少零食摄入，多吃含纤维高的蔬菜。
5.糖尿病患者的运动建议如下：
一般建议每天运动半小时左右，可以在餐后半小时进行，一周保证至少五天的运动，运动量不宜过大，慢跑或快走就比较适合，运动后出点汗说明运动量比较适合，如果大汗淋漓或运动后感觉疲劳就提示运动过量。