您好,现在的问题是询问您的个人信息,寻找引起您咬紧牙关的诱发因素,比如压力,情绪等都是诱因,然后尽量去除诱发因素,来缓解咬紧牙齿的问题。
如果您有牙石或牙菌斑长期刺激也会导致口腔应激反应。
请问一下您的咬肌会不会酸痛感觉呢?
您的颞下颌关节区有没有弹响、开闭口杂音问题呢?
夜
磨牙、生活不规律、缺钙等等各种因素都可以引起咬紧牙齿问题的。请问这几种问题您有没有呢?
诱因比较多,有时候比较隐蔽,所以不容易发现,建议您平时留意一下您的个人习惯。是在做事的时候咬紧牙齿吗,平时休息放松时也有咬紧牙齿的问题么。注意力比较集中的时候咬紧牙齿么?
因为咬紧牙齿本身是肌肉的牵拉引起的,以寻找病因并针对性解决为主。
心理暗示是辅助您养成咬肌放松的习惯,此外您还可以使用温毛巾热敷脸颊部,避免咬硬物等,避免牙齿过度用力等,使咬肌和牙齿得到充分的休息,也有休息症状的缓解的。