医生，您好！本人性别男，年龄24,症状脖子下方左右肩胛骨背酸、麻，时有腰酸。大概两年前就会，有去医院中医推拿科按摩、艾灸等缓解过。医生有说，是背部肌肉松弛。最近一个月还出现了腿酸无力，感觉昨天进行了激烈运动似的酸感。我自身判断是，最近两个月久坐及用电脑过久造成。所以想问医生，该怎么处理？锻炼腰背肌肉还是去医院推拿缓解？关键的问题是，感觉小腿长时间酸，这两天不知道跟熬夜是否有关，早起感觉全身无力。腰背问题是一直都有，所以也知道要活动，但是这个小腿问题不知道是怎么回事？有时候是左小腿，有时候右小腿。对了，从青少年时期起，就有肌肉感觉冷然后好像是刺痛，保暖以后会缓解。有时候喝酒四肢的肌肉也会感觉酸无力的样子。医生，我说得比较乱，麻烦您了！|骨科|丁香医生

2019年07月24日

第1次提问

医生，您好！本人性别男，年龄24,症状脖子下方左右肩胛骨背酸、麻，时有腰酸。大概两年前就会，有去医院中医推拿科按摩、艾灸等缓解过。医生有说，是背部肌肉松弛。最近一个月还出现了腿酸无力，感觉昨天进行了激烈运动似的酸感。我自身判断是，最近两个月久坐及用电脑过久造成。所以想问医生，该怎么处理？锻炼腰背肌肉还是去医院推拿缓解？关键的问题是，感觉小腿长时间酸，这两天不知道跟熬夜是否有关，早起感觉全身无力。腰背问题是一直都有，所以也知道要活动，但是这个小腿问题不知道是怎么回事？有时候是左小腿，有时候右小腿。对了，从青少年时期起，就有肌肉感觉冷然后好像是刺痛，保暖以后会缓解。有时候喝酒四肢的肌肉也会感觉酸无力的样子。医生，我说得比较乱，麻烦您了！

2019年07月24日

鲍哲明医生

你好，感谢来询。你的情况我已了解，从目前描述来看，考虑你的症状由颈椎病和腰椎劳损造成的可能性大。
小腿长时间酸，没有力气，跟熬夜，不经常运动有一定关系。这种情况建议主动锻炼肌肉为主。
颈肩部不适疼痛，主要的还是由于你长期姿势不良导致的，根本性的还得改变不良习惯。要注意颈椎不要长期低头，连续看东西不超过一个小时，定时活动颈椎，颈后肌肉紧张疼痛部位，可以热敷理疗，缓解紧张疼痛症状。适当做抬头活动颈椎的运动，比如说游泳打球吊单杠，可以偶尔做颈椎操放松局部肌肉筋膜。一般来说物理治疗，加上良好的习惯，是可以改善病情的。对于康复锻炼，目前建议你做颈椎和腰椎的功能锻炼，具体方法见图示。坚持一个月，不熬夜每天锻炼一个小时左右，会有效果的。

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2019年07月24日

第2次提问

医生，我还想问，我有时候喝酒（比如啤酒，好像白酒也会一些，但是啤酒明比较明显），有时候喝着喝着感觉肌肉酸胀无力的样子，也有时候是喝完半夜的时候感觉四肢酸或者手臂酸，具体是不是这种感觉，我也说不上来，所以想问下您，是什么原因？这种会不会是尿酸高？

鲍哲明医生

你好，你说的喝酒之后肌肉无力的问题，我认为是喝醉了酒精引起的肌肉麻痹属于正常的现象，这种情况跟饮酒有关，和尿酸关系不大。喝酒引起的尿酸增高，一般会导致痛风的情况，多表现为关节的红肿疼痛，一般不是肌肉无力的感觉，而且尿酸增高，也不会一喝酒就发病，不喝酒就好了。