高血压 的情况,要高度重视,
血压偏高,即使自己没有任何不舒服的感觉,也是需要治疗的 。
高血压还没有发生并发症时可以没有任何症状,我们治疗高血压不是为了单纯控制血压,而是为了避免高血压损伤靶器官(心脑肾等),降低 并发症的发生率(中风、心肌梗塞、
心衰、尿毒症等),要是发生了并发症再治疗 ,不但化钱多,而且效果差 。
通俗一点讲,全身血管就像自来水管,要是长期水压太高、水管里的水太脏,自来水管就容易老化,水管容易破裂或者堵塞,好好保养,自来水管就能用的时间更长。要是长期水压太高,等到自来水管已经老化,再去保养,效果就比较差了。
发现有高血压,最重要的保养是遵医嘱进行生活方式调节、按时服药,把血压平稳控制在140/90以下(现在最新的观点是控制在130/80mmHg以下获益更大,不过收缩压最好不要低于120mmHg,舒张压不要低于60mmHg),
也就是说,最好把收缩压控制在120~130mmHg,舒张压控制70~80mmHg)。
关于高血压,下面这篇科普文章也可以看 一看。非常好(需要在手机浏览器打开下面的网址)。
https://m.dxy.com/column/7968
下面这个链接为规范的量血压方法 ;
https://dxy.com/column/5363
先要准确的测量血压。
测量血压之前排空小便,保持安静状态五到十分钟,坐在靠背椅上测量,这样测量出来的血压比较准确。现在一般都推荐用电子血压计,如 欧姆龙 等品牌质量都不错的,价钱也不贵,推荐上臂式袖带式的电子血压计,不要买腕式血压计。 每天进行血压测量,做好血压日记,对医生的诊断和调整用药很有帮助。