您好,感谢信任。根据您的描述,今天早上开始腹泻拉肚子,已经拉了5次,全身关节酸痛,无力,考虑是吃东西不对劲导致急性胃肠炎了,急性胃肠炎拉肚子会导致肠道菌群失调紊乱,肠道功能受损,治疗不及时不对症有可能导致拉肚子加重,严重时会导致明显脱水症状,所以必须引起重视,多喝水补水。给您的建议如下:1.连续喝2天粥,吃面食,别的菜之类的都不吃,避免辛辣刺激性食物及豆制品,之后清淡饮食,让胃肠道休息几天,有助于胃肠道功能恢复。2.多饮水补水,防止拉肚子导致明显脱水,注意保持充足睡眠。3.急性胃肠炎以后会导致肠道菌群失调紊乱,功能受损,可以服用调节肠道菌素药物和止泻药物,比如双歧杆菌,蒙脱石散,黄连素。这3种药坚持吃几天,如果症状明显好转不拉肚子了就可以停药了。只要严格控制饮食几天,并辅助药物治疗,一般拉肚子很快就会明显好转改善。4.如果口服药物治疗过程中出现拉肚子加重甚至明显脱水症状,比如明显头晕,乏力等,必要时及时到医院补液对症治疗。希望回答让您满意,祝您早日康复。