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您好，简单给您介绍一下缺铁性贫血的原因
1.摄入不足，也就是铁的补充不够，比如偏食，过度减肥，或者消耗大于摄入，如婴幼儿青少年，孕妇和哺乳期妇女
2.丢失过多，女性常见于月经多，另外如果有消化道出血或者痔疮出血量大也会造成缺铁性贫血，请问您是否有月经多的情况呢？另外是否有黑便发生呢？
3.吸收不良，一般见于胃肠道疾病，比如胃十二指肠溃疡，胃肠道肿瘤等继发，这需要做胃肠镜以明确
以上就是缺铁性贫血的原因，请您对照一下是否有上述情况。
治疗方案主要有口服和静脉注射铁剂，静脉注射铁剂需要住院，口服铁剂治疗的话，需要注意补铁需要至少口服四到六个月才能停药，如果时间不够的话，血红蛋白就算上升之后也会下降的，因为需要铁蛋白达到正常后才能停药，另外我们建议口服铁剂治疗的患者，每个月都要复查血清铁蛋白，血常规，来监测补铁是否有效
但是还是需要去除掉导致缺铁性贫血的原因，才能保证补铁有效，所以如果您有上述可能导致贫血的情况，比如常见的偏食，月经多，或者胃肠道不适的话，您需要均衡饮食，多吃血制品，动物肝脏，如果胆固醇高不能吃动物肝脏，均衡饮食就可以，瘦肉，鱼虾等可以适当吃，口服铁剂期间可以配合口服维C，促进铁吸收，不能喝咖啡和浓茶，这些可以抑制铁吸收，另外最好需要检查妇科彩超，检查胃肠镜
口服铁剂一般可以用右旋糖苷铁治疗，但注意至少要用四到六个月才可以停，而且每个月要复查血常规和铁蛋白

多糖铁和我说的右旋糖苷铁都是补铁的药物，吃一种就可以，维C可以配合一起吃

维生素C丸不是只能吃一星期啊，每次100mg,每天一到两次可以吃一个月左右
平时只要不偏食，青菜之类的都可以正常吃，瘦肉类的可以多吃一些