2019年07月17日
第1次提问
医生您好,男28岁,症状是轻度脊柱s侧弯,歪头。去医院拍片检查为s侧弯医生建议游泳,请问下还有别的方法可以让头不弯吗?我看了以前照片13.14岁就是弯的,我有轻微漏斗胸。另外有可能是别的问题导致的歪头吗?谢谢。

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2019年07月17日
蒋超医生
你好 您这个是青少年脊柱侧弯,绝大部分因素与先天有关系,但是很轻微,弯曲不重,这在人群中的发生率其实蛮高的,只是绝大部分和您一样是轻微的,看不太出来。所以不用担心。但是您以后年纪大了出现腰背疼痛,脊柱退变的情况会比正常人更容易发生。治疗方面,并没有任何运动可以有效纠正这个侧弯(骨性的侧弯),但是我建议你游泳、腰背肌锻炼等加强您的腰背肌,这样腰背肌肉强大了,以后出现腰背酸痛等情况的概率就会低。您的头歪,也是这个侧弯导致的自身代偿(不然整个人就倾斜到一侧了)。
蒋超医生
可以靠墙练军姿,可能可以适当改善您的头歪。
2019年07月17日
第2次提问
谢谢医生,另外您看这个训练方法有用嘛?

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蒋超医生
刚才和您说了 骨性的侧弯 任何运动是没有作用的~但是您的头部颈椎可以通过站军姿 游泳等得到改善
2019年07月17日
第3次提问
好的,那我明白了,谢谢!
蒋超医生
不客气~您也不需要过分担心 好好健身去~

TA的问答

症状及患病时长: 男性,36岁。5月份抓鱼腰部闪到,核磁共振显示腰椎彭出。经过本地3次针灸有好转。于12天前开车200多公里,第二天持续久坐再次发作。疼痛难忍。站一会或者走一会,就腰酸腿疼的受不了,坐一会就又可以站一会,躺着平躺左腿小腿胀疼,屁股也疼,右侧卧躺着会好一点,躺久了也会疼,晚上睡觉一个小时就会痛醒,整个腿神经巨痛。已经经过2次推拿和3次针灸,口服药吃了一周(见图),没有效果。是否考虑再做别的检查,或者要如何进行下一步治疗? 就医及用药情况:2次推拿,3次针灸,已经口服药一周 需要解答的问题:是否考虑其他疾病?一直没好转要怎么进行下一步治疗?症状及患病时长: 3月中旬出现爬楼梯打软腿90度支撑失力,但过了这个点深蹲下去又没问题,跑步感觉大腿后侧及腰部有拉扯,迈不了大步脚尖有点画圈;闭眼单腿站立只能维持3秒,跳跃能力也直线下降,感觉稳不住缺乏弹性,髋部膝盖感觉都很松;除了僵硬感没有任何地方疼痛;上肢握力减退但最近锻炼后恢复了80%,只是345指尖还有点发麻。年轻时候体能训练很好,军人,但35岁之后就没怎么大运动了 就医及用药情况:没有用药 需要解答的问题:下肢运动障碍是颈椎引起的吗?保守康复可否让压迫了的脊髓吸收?必须手术吗?手术后能恢复原来的运动状态吗?症状及患病时长:2至3年 就医及用药情况:无 需要解答的问题:两条小腿的腿腹这个位置疼了两三年了,时好时坏,但大部分时间疼!在我们当地的医院拍了个磁共振,说不要紧!买了点膏药贴贴会好一点 医生您好,家里老人78岁(女性),肋骨和对应的后背疼痛8天左右。 感染新冠后7,8天时,上台阶,突然就好像扯了一下,随即后背疼,前面对应的肋骨也有感觉(见下图)。刚开始没在意,又做了些家务,就严重了,有四五天特别难受,躺着也不会好些,侧躺稍微微好些,说话都困难,上不来气,感觉有很多气在身体里,疼痛是持续性的。 这几天好些了,可以慢慢走动,还是持续疼痛,起身、坐下困难。家里有血氧仪,目前血氧正常,吸氧机也有,吸氧后感觉舒服些,睡眠一般,饮食还算正常,排便差不多能一天一次。 想请教您是否要去医院做检查,在家有什么可以缓解的办法?谢谢症状及患病时长:自上月底,大概11月25号左右,在健身房使用某器材后,出现腰背酸痛情况,一开始以为只是无氧运动的正常现象,但之后始终存在早晨一觉醒来腰背疼痛的问题,不论用什么姿势都无法缓解,白天身体活动开以后症状缓解,到夜晚临睡前都不再出现。然后睡一晚第二天早晨症状复发。 就医及用药情况:到了医院拍了核磁共振,只显示L5S1椎间盘突出(2020年便查出,一直只时不时影响左小腿),从未出现过这种情况。医生判断是腰背肌筋膜炎,给开了塞来昔布胶囊和氟比洛芬凝胶贴膏,使用一段时间后,最近症状有所缓解,疼痛感没那么厉害了,但依然没有消失。现在药都用完了,但每天晨起还是有痛感,白天活动开之后痛感主要集中在腰窝处,做提臀后仰动作时痛感比较明显 需要解答的问题:据说这个筋膜炎无法根治,只能缓解,所以我想咨询一下做什么治疗怎样才能让症状消失,不至于影响日常生活(就像我的椎间盘突出,在保持正确姿势后,日常基本没有发作过)