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您好。感谢您的提问和信任。今天工作有点忙，我会在稍晚时候详细回复您。为了节省您的提问次数，这条内容请无需回复。谢谢。

您好，感谢您的耐心等待和提问。
1.请问您有没有伴随发热，呕吐，反酸，烧心，腹胀等不适？
2.既往有没有胆囊结石等病史？腹部有没有做过手术？
3.您自己在家这两天有没有服药，有没有好转？
4.从您的描述来看，考虑此次受凉后引起急性胃肠炎可能性大，目前有胃痉挛引起阵发性腹痛可能。急性胃肠炎也会引起肠道菌群失调而诱发腹泻等症状，从您的描述不一定存在。可以去医院检查一下大便涂片就能明确是否有肠道菌群失调。以您目前的症状，如果没有肠癌家族史，不需要做肠镜。
5. 慢性胃炎，胃体有一个炎性小息肉。请问您是哪一年做的胃镜呢？从胃镜结果来看并没有大问题哦，结合您的症状，存在慢性功能性消化不良。平时如果有上消化道症状，按需服用一些胃药就可以。
6. 功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
一、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
二、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
　　三、进餐时不要讨论问题或争吵。
　　四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
　　五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
　　六、进餐应定时。
　　七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
　　八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
　　九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
　　十、进食不要过冷或过烫。

也可以先服用一些药物，具体见处方。
便秘多长时间缓解才正常呢？因每个人体质不同，疾病原因不同，缓解时间叶不同，如果就是一般肠炎可能3-5天左右会缓解，也有人有长期便秘的。如果您的症状不缓解就再来复诊，或者去医院进一步检查。
目前疼痛状况多长时间内消失才能放心下来呢？您目前初步考虑急性胃肠炎，很多疾病如急性阑尾炎，急性胰腺炎，甚至宫外孕，尿路结石等，起初发病就是急性胃肠炎的症状，后面才有自己特征性的表现。如果您出现新的症状或者现有症状有加重，随时去医院做进一步检查。

消炎药目前不需要吃。
阑尾炎胰腺炎可以通过什么方式诊断呢？您目前还没有相关症状，无需太担心。
祝您早日康复。