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您好，用手摸鼻子区域和扁桃体肿大没有关系哈!
扁桃体肿大可能是咽喉炎，可能最近天气炎热，有点"上火"了。
如果不想吃药，可以考虑"食疗"，如蔬果汁，生榨生菜汁，也可以服用维生素C，一次100mg，一天3~6次，总共持续一天观察效果，要多喝水，不要吃冷饮以及冰冻的食品，均衡膳食，营养丰富，容易消化，不要吃辛辣刺激和煎炸食品。
注意休息，不要熬夜。
因提供的资料非常有限，先按以上处理，如果病情有任何加重或迁延不愈，或情况比较复杂，请就近到正规医院做进一步诊治。

1. 先查查体温，有无发热，发热本身就会全身无力。
2. 最好做个血常规检查，做个初步的判断，然后根据实际情况做进一步诊治。
3. 有无腹泻，如果伴腹泻一定要注意补充含电解质的水，或喝清淡的汤类，不要脱水。
4. 如果身体不适非常明显或症状加重，建议到医院就诊。