问题详情

您好，非常感谢您对我的信任，
您的信息资料和问题我已经收到，正在仔细查看并编辑文字回复。
请勿回复本条消息，以免浪费追问机会！

谢谢您提供详细的病史描述，针对您提出的问题，我会注意分析如下，请注意查看：
1. 您的心电图显示有窦性心律不齐，窦性心律属于正常的心律起搏，
2. 心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒.
3.窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时。窦性心律不齐随年龄增长而减少。

请您进一步补充一下的信息，
1. 有没有经常心慌、胸闷、黑懵、晕倒症状，
2.有没有甲亢、贫血等其他疾病，
3.有没有烟酒茶咖啡等嗜好，有没有精神压力过大，

许多人，特别是年轻人，在体检检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。
窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时。窦性心律不齐随年龄增长而减少。窦性心律不齐很少出现症状，但有时两次心搏之间相差较长时，可致心悸感。窦性心律不齐大多没有明显的临床意义，一般不需要特殊治疗，活动后心率增快则消失。

您在方便的时候，可以提供以上的资料信息，我会帮您进一步判断解读。

1.心电图可以反映多方面的心脏病变，临床医生会根据患者症状，心电图诊断及其他检查结果进行综合分析判断。
2.因此，患者特别是年轻患者不要因为心电图诊断异常就自行判断，引起不必要的恐慌。
3. 综合分析，您不需要担心，建议您放松心情，您的检查都还好不用担心，注意舒缓压力。

建议您关注我的公众号“心怡教室”里面有更多健康科普！左下角标签里有搜索可以搜索窦性，会有很多心律的科普文章，供你学习了解！

消除压力的方式：

只要有人类存在就有压力： 拥有全职工作、抚养小孩、维持婚姻关系——无论是工作或个人生活，处处都显示出巨大的压力。我们周围的朋友可能在过着忙乱的生活，吸烟、喝酒成瘾，用药量愈来愈强，吞服的药丸愈来愈多，一心所想的就是一天捱过一天。过去20年来，社会上发生的变化十分剧烈，未来想必还有更多改变，无怪乎大家开始重新评估如何规划我们的生活，重新改变对均衡生活的看法和活着的目的。有没有可能好好处理每一件事，而且还能过着优雅从容的生活呢？我相信有。 
1、学会丢包袱：生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
2.善待自己：不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。
3.远离虚荣：在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。
4.思考：压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。
5.休息：过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。