你好
1.你看我的提问了吗?我问是否有诱因?我也没有问部位呀?多长时间的话,是想问,你发作的话持续多长?
2.自己找找原因:近期是否有可能受凉啦,比如空调吹多了;也有可能吃冷的东西,比如吃冷饮吃雪糕冰激凌等;也有可能进食不洁的食物了,比如外面地摊上卖的或者是外面烧烤之类的;也有可能暴饮暴食,食用辛辣刺激食物等,也有可能着急上火了,心情不好了等,自己好好调节。
3.你现在不怎么疼了的话,暂时可以不用药物治疗。注意腹部保暖,别受凉,可以用热水袋热敷腹部或买暖宝宝贴肚脐。
4.如果再出现疼痛的话了,可给予药物治疗:抑酸剂(雷贝拉唑、奥美拉唑、雷尼替丁等(选一种))、粘膜保护剂(达喜、铝镁加、膜固思达等选一种),按需服用就可以,就是症状好转停药就可以了。
5.但是肠胃病要慢慢养,慢慢调理。建议:作息规律,不熬夜,不吸烟,不喝酒,辛辣刺激、特别油腻、生冷硬的东西少吃或不吃。忌浓茶、咖啡。忌暴饮暴食。忌碳酸饮料。吃饭细嚼慢咽,饮食规律,每餐不要过饱。
6.还有就是平日要适度锻炼,增强体质,还有心情要好,不要太焦虑。
7.不要一直在空调房间呆着,适度锻炼身体,让身体出出汗,增强体质。