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生命在于运动,运动对于心脑血管疾病不仅起到治疗作用,还有预防发作的作用,但也要分别对待,对于急性心梗、
脑中风等急性期病人,暂不宜运动,而对于长期稳定的人来说,是可以量力而行适度运动的。
对于高血压病患者参加体育锻炼有助于降压,脑血管疾病偏瘫的患者体育康复锻炼更加重要,偏瘫肢体的恢复主要就是靠康复锻炼。体育锻炼是有助于身心健康的有益活动。
建议的体育锻炼是有氧运动,而不是剧烈的体育竞技,比如推荐慢跑、散步、骑自行车、游泳等,要求每次锻炼时间大于半小时,每周3-5次。
老年人的锻炼建议下午进行,上午因交感神经兴奋性高容易出意外。