您的情况我建议您这样处理:
1.伴有颈椎弹响以及后脑不适大部分由颈椎病引起,常见于长期伏案工作而且缺少运动的人,颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难等。最常见的还是颈背疼痛、手指麻木、上肢无力。对于诊断主要依靠症状,还可以到医院进行颈部CT或者核磁检查,但是绝大部分颈椎病时候仅有后脑不适,没有明显的针刺或者麻木感时一般都不会很严重,您可以先通过注意改善生活方式、避免长期保持一个姿势或者经常低头玩手机去,在网上搜一些颈椎操每天坚持做,平时多做一些有益于颈椎的运动比如游泳、放风筝,坚持几天看看症状是否有改善,如果症状仍然有甚至伴有手指无力的情况那您就需要到医院进行颈椎的检查了;
2.常见一些代谢性疾病以及贫血都有可能引起您现在的症状,建议您到医院化验一个血常规看看是否存在贫血的情况,由于血红蛋白功能是携带氧,所以贫血不光会引起乏力,也会在我们思考学习甚至其他耗氧量大的运动中出现不适、困倦感。您最近可以加强饮食,多吃一些蛋白、肝脏等等补血的东西,平时尽量多休息少熬夜,看看症状是否有改善。