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您好，感谢等待。从您的描述看，初步考虑慢性咽炎，每次感冒后急性发作。其实你的情况还不算严重，感冒后咽炎持续1月之后，症状还能缓解。有很多慢性咽炎的病人，咽部不适症状持续存在，时重时轻。以后需要注意的是尽量避免感冒，这说起来容易，现实生活中有一定难度。一部分感冒从鼻部症状开始，大部分感冒都先有咽部不适症状，这时候你可以先口含润喉片，鼻腔点呋麻液或其他减充血剂缓解鼻塞症状，没有鼻塞情况下主要经鼻腔呼吸，尤其是晚上睡觉的时候，不要张口呼吸，鼻腔的加温加湿功能比咽腔强的多，这样感冒过后，咽部不适症状持续的时间可能短些。尤其是咽炎如果引起咽痒，咳嗽，用药效果确实不理想，而且持续时间长。如果感冒后咽炎咳嗽明显，可口服抗过敏药减轻咽部高敏感状态。目前还没有发现哪种药有预防咽炎的作用，都是发作以后对症治疗。凭临床经验感觉只有咽炎表现为疼痛的消炎对症治疗效果好。表现咽部异物感，咽痒，刺激性咳嗽的，用药效果欠佳。

日常生活中注意少抽烟喝酒，辛辣烫食物尽量避免，避免接触刺激性气味，避免用声过度咽喉部疲劳。你有慢性咽炎的病史，只是感冒后才发作，一年感冒后发作一到两次，算比较轻的。日常生活中多注意，减少慢性咽炎发作次数，长期有症状的慢性咽炎是疑难杂症，治疗起来非常棘手。