好的,根据您目前的情况来看,就是打鼾引起睡眠呼吸暂停以及有慢性鼻炎。
通常引起打鼾的原因很多。鼻部的问题:过敏性鼻炎,鼻-鼻窦炎,鼻中隔偏曲,腺样体肥大。咽喉的问题:扁桃体肥大、软腭松弛,舌体肥厚、小下颌等原因引起的咽腔狭窄,也是引起打鼾的一个重要原因。除了上述局部原因之外,还有全身的原因,比如说肥胖,颈部脂肪过多,也会引起打鼾。按1米81的身高,87公斤的体重算下来,您体重指数BMI是26.6,体重是有些超标了。(正常值参考范围是18.5----24)。对于肥胖引起来的,就需要注意锻炼身体,控制饮食,不熬夜,改变生活饮食习惯来减轻打鼾的症状。
您平常有交替性的鼻塞,只是偶尔出现,目前鼻炎不是太重,鼻部的问题对打鼾的影响还是比较小的。针对慢性鼻炎,建议您平时用生理性海水喷鼻剂喷鼻或者是生理盐水冲洗鼻腔,就可以控制的比较好。
从您拍的图片上看,咽腔有明显狭窄,这个应该是对你打鼾以及缺氧影响最大的因素。针对咽腔狭窄的问题,可以通过悬雍垂腭咽成形术来改善您打鼾的症状。当然这个手术,术后会有些痛苦的,术后一般需要在ICU观察一个晚上,第二天病情平稳之后才能转回病房,通常术后恢复期大概要一个月的时间,一个月内主要是以半流质及软食为主。当然手术之后并不是说你就不再打鼾了,通过手术让您的咽腔更宽敞一些,减轻您打鼾及缺氧的症状,效果好的话,术后可能就不需要再戴呼吸机了。
当然如果不做咽部的手术,也是可以通过佩戴呼吸机辅助呼吸的,晚上睡觉的时候佩戴呼吸机,通过呼吸机的工作,将空气经过鼻腔强行的压入气道,靠气体的压力来打开您的咽腔,从而缓解您打鼾缺氧的症状。一般单水平的呼吸机就可以的,性价比比较高。
对于鼾症,目前没有什么口服的药物包括西药或者是中成药有很好的治疗效果的。如果睡眠呼吸监测提示是阻塞性睡眠呼吸暂停的话,轻度的一般控制体重就可以了,中重度一般就是考虑手术或者是佩戴呼吸机治疗。像您今年才36岁,睡眠呼吸暂停属于重度的,建议最好还是手术治疗。如果年龄大了60岁以上的话,就建议直接戴呼吸机,因为这个年龄以上的人肌肉都比较松弛,手术的效果相对较差。
然后平时一定要注意清淡饮食,避免油腻性的食物,多做有氧运动,坚持锻炼身体,来控制好体重,也是有利于病情的恢复的。