您好,感谢您的关注与提问
请问您这种情况多长时间了?有没有其它别的症状?比如腹痛、黑便、消瘦、反酸、烧心、恶心呕吐、手抖、怕热、易怒等。大小便情况如何?有没有做过什么检查?吃过什么药?
综合您的信息,主要是胃胀以及有时候有饿感,能引起胃胀的原因很多,常见的是消化系统疾病,比如胃食管反流、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、功能性消化不良甚至是恶性肿瘤。其它的有可能是其它系统疾病临床表现相似而误认为是胃胀,比如泌尿系统结石,
阑尾炎,心梗,腹水等。
如果您没有其它症状,这种情况首先考虑功能性胃肠病,建议首先生活方式调整是,比如细嚼慢咽,少量多餐,规律、清淡饮食,戒烟酒,适当运动锻炼,揉揉肚子帮助肠道蠕动。饭后散散步,避免饭后马上躺着或睡觉。注意休息,避免熬夜。
也可以吃点帮助消化的食物,易饥饿考虑与功能紊乱或酸过多相关,部分食物可能会加剧症状,比如太酸、太甜、辛辣刺激的、腌制的食物,烟酒,咖啡,巧克力,浓茶,糯米,年糕,棕子,番薯等,如果您吃了某些食物后出现不适就尽量避免。可以嚼服铝碳酸镁试试能否缓解症状。
如果您症状反反复复甚至加剧,必要时胃镜或血检等进一步排除器质性疾病。
希望这些能对您有帮助