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1.您好，结合您的描述，考虑慢性胃炎，建议您去医院做个胃镜和查个幽门螺杆菌；2.如果您暂时没时间，建议您先吃一段时间药，雷贝拉唑肠溶片(10mg一片的，一天两次，一次一片，饭前半小时服用，)和替普瑞酮(一天三次，一次一粒，饭后半小时吃)，这些药物吃上三天，如果症状不缓解，建议去医院做个胃镜。3.如果吃上药明显缓解，建议吃上两周。4.饮食清淡为主，辛辣油腻生冷油炸烧烤腌制食物少吃，少喝咖啡浓茶，建议每餐吃八成饱，不要吸烟饮酒；5.注意休息，不要劳累，不要熬夜，6.保持乐观情绪，不要有压力。