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你好，头痛通过问诊可以初步的判断，所以你需要回答这些，多大年纪开始，已经几年了，每次痛多久几个小时还是半小时以内，头痛的时候可以忍受做其他事吗，会不会怕光，多久发作一次头痛，有去看过医生做过头颅ct或mri 吗？

一般的紧张性头痛很少呕吐，如果头痛程度很厉害必须休息，不吃药下痛的时间在4小时以上更倾向偏头痛。平常睡的好吗？

七八年的头痛史建议做一次影像学，有条件就做头颅MRI平扫排除下颅内的大问题。
如果没事就涉及到头痛的管理，你自己也发现了休息不好容易发作，可以记头痛日记，就用手机的日程或者印象笔记来记录头痛发作的次数和严重程度，帮助评估是否需要预防用药。

第一步还是明确类型，建议头痛或神内内诊就诊，第二部评估严重程度，是不是一定要预防用药，如果每个月一到两次用芬必得就能基本解决就没有长期预防的必要， 第三选药，偏头痛选择氟桂利嗪，美托洛尔，紧张性头痛选择阿米替林。
头痛是常见病，正规医院的神内门诊都能很好处理，医生的手段也不少，放心交给我们吧。