1、调整饮水时机,适量饮水。每日饮水量主要放在白天,夜间睡前少饮水。饮水量多,尿频、尿急等症状重,但饮水过少,可能会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液某些物质浓缩而形成膀胱结石,夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
2、尽量戒酒,饮酒后可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常进行身体活动等,有助于减轻症状。
4、少食辛辣刺激性食品,这类刺激性食物可导致性器官充血,又会使痔疮、
便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
5、不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。