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请问2个月前手淫过后，还有没有手淫的情况？你以前手淫的频率大概是多久一次？平时觉得临近射精，阴茎是勃起状态吗？平时包皮有炎症的表现吗？

1、我认为你应该是想戒掉手淫，但是从以前几天一次，到现在完全没有，像是一种戒断症状，体内的性能量得不到释放，所以会出现这些症状。虽然中午有遗精，但是可能没有高潮，所以机体还是处于不满足、饥渴状态。我建议是手淫要节制，但不要一下子就完全没有，应该逐渐的减少次数。现在忍无可忍就没必要再忍，选择合适的时候，自己释放一次，最好选择在睡前，这样有充分的时间休息，可能也可以减少中午遗精的次数。
2、要掌握正确的手淫方式，不能着急，在疲软状态下射精是大忌。一定要充分勃起，才射精。规律排精也可促进前列腺液的新陈代谢，有助于防治前列腺炎。
3、要有节制力，不要沉迷于性欲。把主要精力放在学习上，可以选择去图书馆这种学习氛围浓厚的环境，多看一些激励自己的书籍，你白天或睡前别老是想一些色情的东西，少看色情片，内裤不要太紧，被子不要摩擦到，保持正确的睡觉姿势等等，有助于减少遗精。
4、坚持运动，避免久坐，不喝酒抽烟，保持良好的心态，心理负担不要太重，减少焦虑，注意调节自己的情绪，充分放松减压，提升自信心。
5、调理之后尿频尿急没有改善的，可以服用哈乐，睡前一片，洗澡时可以温水坐浴，有助于前列腺部位的血气疏通。

任何影响性欲的药物都可能会影响性功能，像雌激素之类的，所以尽量不要吃，一些包皮手术的为了防止勃起，有时会用一点，但都是短期用。其实你晚上自我释放一下，就可以缓解敏感性。适当的手淫还是有好处的，并不与你复习有很大的矛盾，当然一天一次肯定是不行的，克制在一周一次以内，慢慢减少。另外包皮不要翻出来，要复位，包住龟头，降低敏感度。
要定期起来走动一下，小憩一下，就可以避免久坐了。