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你好，感谢你的信任！因为不知道轻重程度，我就介绍一下一般保养。1. 尽量避免过敏，包括食物，吸入物，接触。这个没法完全避免，因为很多致敏原不清楚，但尽量吧。例如吃的以常规食物为主，海鲜之类就别去尝试了，空气保持洁净，穿纯棉衣服等。2.适当运动，别剧烈。3.休息好，不能太劳累。4.饮食上营养要够，以优质蛋白为主。5.避免感染，例如感冒拉肚子，这个也靠自己注意了。
不好意思，拉零尿是什么意思?

可以换个说法吗？不知道拉零尿是什么？

这个算尿频了，首先要排除有没有尿路感染，可以查尿常规，另外查一下泌尿系统超声看看膀胱啊输尿管啊这些有无异常，还要注意外阴清洁，穿的内衣舒适否，如果都没什么还可能是心理因素，可以用玩游戏啊，学习啊等手段转移注意力试试。