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首先恭喜你能意识到吸烟的危害，及时戒烟是非常明智的选择。吸烟是心肺疾病的主要危险因素，特别是肺癌，吸烟人患肺癌的几率为不吸烟人的20倍；戒烟后可以获得很多益处，例如延长生命，降低吸烟相关疾病的发病率和死亡率。
其次长期吸烟的人突然戒烟，部分人会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，如果没有成瘾或依赖程度较低，可凭毅力戒烟，通常3～4个月就可以成功，另外要扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
第三、关于咳嗽的情况，长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫，所以就会出现咳嗽咯痰，戒烟后呼吸道黏膜逐渐修复，咳嗽就会逐渐好转。另外部分病人在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动，通常会有一段时间(数周)会咳嗽，可以口服盐酸氨溴索口服溶液或者羧甲司坦口服液化痰止咳治疗，促进痰液分泌物的排出。
根据你的情况，有长期吸烟史，如果没有检查过，建议做一个筛查，主要检查有两个，一是胸部CT，主要检查肺部有没有气管炎、肺炎、肺气肿及肺结节的情况，一个是肺功能，主要是检查有没有阻塞性气流受限，排除有没有早期慢性阻塞性肺疾病的情况，吸烟人群比不吸烟人群慢阻肺发病率高10倍以上，目前慢阻肺我国的患病人群在1亿，早期主要症状就是咳嗽咯痰，肺功能就可以检查出有没有慢性阻塞性肺疾病，如果有气流受限，要早期给予干预治疗。
治疗方面根据你目前的症状，喉咙痒、咳嗽，可以暂时应用盐酸西替利嗪片一次一片每晚一次抗过敏止咳；口服盐酸氨溴索口服溶液一次10ml一日三次化痰止咳治疗，然后根据检查结果在调整治疗方案。
祝你戒烟成功！身体健康！

服药时注意避免受凉，饮食要清淡一些，避免辛辣刺激及油腻食物，过甜的食物也不要吃，多喝温水稀释痰液，促进痰液排出。
因为咳嗽是咱们机体排除分泌物及病菌的一种反射性动作，不是一个病，而是呼吸系统疾病的一个表现，所以服药是一方面，因为你吸烟时间较长，建议有时间一定到医院检查一下排除一下有没有相关的疾病。此次咳嗽咯痰如果服药服药三天后症状未见缓解，或者出现咳嗽咳黄痰，甚至出现发热，多半是并发肺部感染了，这时就需要应用抗生素抗感染治疗。

如果可乐过凉可能会有刺激咽喉或者过多饮用可能会造成一定的食管反流也会刺激咽喉引起咳嗽，但少量饮用影响不大，并且可乐里含有咖啡因，还有一定的止咳作用。但服用止咳药物的时候不要喝可乐一起服用，以免引起不必要的副作用。