您好,感谢您的信任, 一般来说顺产后6小时,剖宫产后24小时,就可以下床活动了,初次下床活动可能出现您现在这种情况,主要是产后虚弱,月子期间我们也不推荐“坐月子”。因为产后血液仍处于高凝状态,长期的卧床不活动容容易引起下肢静脉
血栓,严重时可能发生肺栓塞,导致生命危险。
对于顺产的新妈妈在产后第一天可在室内开始走动,可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。产后2-3天可以尝试适当床下散步活动,产后3到5天后就可做一些锻炼盆底肌肉的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;产后的恢复要劳逸结合,不要一直卧床,也不晚活动过度。