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您好，感谢提问。普通感冒是有自限性的，一般一周到二周左右，注意休息，清淡饮食，机体会将体内毒素清除出去的。根据您的症状，可能是免疫力下降导致的感冒迁延不愈。由于感冒目前尚无特效的抗病毒药物，故以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时注意休息、适当补充水分、保持室内空气流通，避免继发细菌感染。建议您要加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态；避免受凉和过度劳累有助于降低感冒易感性，是预防感冒最好的方法。