您好!从您所说的情况来看,月经受情绪、饮食、作息、心理压力、药物等影响很大。一般来说,月经周期推迟或提前一周左右都属于正常现象,如果推迟或提前超过一周,就需要系统检查一下了。
一般来说,主要有两方面原因:一是下丘脑-垂体-卵巢-子宫神经内分泌轴不稳定或有缺陷,像临床上比较常见的多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等,建议在月经来的第三天抽血检测一下性激素六项检查,看看机体内分泌激素水平,也为后续调经治疗提供依据。另一方面是生殖系统器质性病变,像
卵巢囊肿、宫腔粘连等,需要在月经干净后一周左右做一个子宫双附件超声检查,尤其要关注一下子宫内膜的厚度,尤其子宫内膜偏薄常常会引起经量减少。
临床上,推荐服用优思明调经治疗。优思明作为口服短效避孕药,既可以避孕,又可以调经,而且雌孕激素都是改良的剂量,副作用很小,其中的屈螺酮成分还能减轻水钠储留等副反应。建议您从月经周期第一天开始服用,每天一粒,连服21天,然后停药7天,停药期间会有一次撤退性出血,也就是所谓的月经,7天之后不管月经有没有干净,开始服用下一盒药,切记不可漏服,如果有漏服,24小时内补服1粒,也就是第二天服用2粒。
另外,建议您重视生活方式和心理状态的调整,保持一个良好的心态很重要,情绪对月经有很大的影响,建议您可以听一些舒缓的音乐,适度户外活动减压,以慢跑或散步为宜,不要整天呆在室内,尤其是电脑前,多与朋友、闺蜜倾诉,调整自己的心情。清淡饮食,食物种类要丰富,避免单一,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性和生冷性食物。规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜!希望我的建议能帮助到您!